Reddit - Фітнес - Уілл підрізає, коли підліток зростає висотою
Цього року мені виповнюється 16 років. В даний час 5'11 з половиною, але в ідеалі я хочу вирости у висоту приблизно до 6'1 (/ fit/зруйнував мене + це просто особисто приваблює). Чи може прийом їжі з дефіцитом калорій спричинити зростання висоти? Чи повинен я просто навалюватись до коледжу і вирубувати звідти чи чистити об’єм зараз? Або я можу просто вільно вирізати, щоб отримати це солодке визначення?
Вибачте, якщо про це запитували. Я шукав бічну панель та відповіді на відповіді та шукав reddit, але не міг знайти відповіді.
Поділіться посиланням
Тільки якщо ви буквально голодуєте себе до смерті.
Ви насправді не можете вибрати, наскільки високий ти чувак
Харчування, очевидно, грає свою роль. Я значно вищий за обох своїх батьків, але вони виросли в злиднях в інших країнах.
Мабуть, я помиляюся
Джерело: Половина згадала уроки здоров’я та не читала вже опублікованих статей, бо я зволікаю з написанням статті.
Недоїдання затримає ваш ріст, але є різні форми недоїдання. Отримання достатньої кількості калорій в розумно збалансованому співвідношенні макроелементів, ВРЕМЕ З АДЕКВАТНИМИ МІКРОНУТРІЄНТАМИ (кальцій, магній, калій важливі для здоров’я кісток) - ось що важливо.
Спати. Вам потрібен достатній сон, оскільки це головний час для вашого організму виділяти такі гормони, як гормон росту, що сприяють реконструкції тканин.
Стрес. Я напевно пам’ятаю, що підвищений кортизол (хронічний сильний стрес) буде працювати проти анаболічних процесів.
Механічне навантаження. Кістки реагують на прогресивні перевантаження так само, як і м’язи, лише повільніше. Повторюване велике навантаження стимулюватиме ріст і реконструкцію кісток (http://en.wikipedia.org/wiki/Wolff%27s_law)
Генетика дає вам потенційний діапазон висоти, але ваш фенотип визначається середовищем розвитку (від народження до 25 років).
TLDR; Ви активний 16-річний хлопець, який шукає ще 1,5 дюйма. Не переїжджайте до табору біженців, і з вами повинно бути добре.
Вони мають рацію, чувак мій. Єдиним способом, яким ви могли б вплинути на свій зріст, було б пошкодження кістки/пластини росту під час росту або, в основному, смерть від голоду.
це насправді не зовсім
Або так, принаймні певною мірою. Здається, висота має меншу спадковість у країнах, що розвиваються, ніж у розвинених.
Ні, у збіднених районах Африки теж 7 людей
Подивіться на середні висоти півночі проти південнокорейців. Вони були такими ж 60 років тому, але північнокорейці зараз значно коротші. 100% завдяки харчовим факторам
У Північній Кореї також багато людей, які буквально вмирають від голоду.
Цікаво, чи керування 5-ти «диктатором, який вибірково вбиває будь-кого, хто його залякує, і його наступником є та сама людина у вигляді його сина, мало щось спільне із втручаною людиною прискореною« еволюцією »? Або той факт, що вони розмножуються у вакуумі.
Я впевнений, що я нижчий, ніж мав би бути, тому що був товстим підлітком. Немає реальних доказів, крім мого високого тата і вищого брата.
Також був товстим підлітком. Мамі і тато було 5'10 ", мені 6'1"
Також був товстим підлітком. Мамі 5'9 ", тато 5'11", мені 6'4 "
Також був товстим підлітком. Мамі 5'10 ", тато 6'1, мені 6'5".
Був м'яко надмірною вагою в напівпубертатному періоді, мама 5 'тато 5'10, я 5'9 "
Чи означає це, що ваше ім’я зараз не має значення?
Коротка генетика і висока генетика можуть пропускати покоління.
Я був товстим до півроку дорослого, мама 5'4 тато 5'9, я 6'2. брат або сестра 5'4.