Reddit - iamverysmart - калорійність дону; т існувати
Чувак, я блядь бажаю, щоб мої калорії не існували
Якщо ми позбудемося калорій, я хотів би запропонувати також холестерин; мій лікар починає нервувати
Цей коментар потрапив занадто близько до дому
Трохи знань - це небезпечна річ.
Не хвилюйтеся, він насправді не існує.
Я майже впевнений, що ця людина працює під "фізичною моделлю" Якщо я не бачу її безпосередньо, вона не існує ". Це як емпіризм, але дурний.
Каролі може не існувати, але інтелектуали-псевдо існують, і цей хлопець, безумовно, один із них
Клянусь, половина з них - це просто люди, які розуміють лише частину концепції і намагаються робити припущення, щоб звучати розумніше.
Калорія - це скільки енергії потрібно, щоб підняти один грам води на один градус Цельсія, і є показником того, скільки енергії є в їжі, а згодом і скільки їжі може використовувати наше тіло/робить нас жирними
Але калорійність системи надзвичайно завищена. Існує набагато більше факторів, як те, що робить вас товстим, а що дає вам енергію. Не всі калорії однакові. Пекло, навіть не всі вуглеводи однакові, деякі складні, інші прості, інші мають високий глікемічний індекс, інших немає.
Вибачте, брате, але всі калорії однакові. Лампочці все одно, звідки взявся ват. Ваше тіло буде ожиріти при 4000 калоріях овочів або шкідливої їжі на день. Ви, мабуть, почуватиметеся краще, якщо жируватимете на овочах, але все одно жирітимете.
Якщо зараз у вас надмірна вага, ви їсте занадто багато. Споживайте менше калорій, і ви втратите вагу, не вигадуйте науку, щоб виправдовуватись, чому ви товсті
Хтось, хто за все своє життя нічого не читав про харчування.
І я відмовляюсь вірити, що у вас є. Калорія не змінюється незалежно від того, що спалюється. Звичайно, для спалення деяких речей може знадобитися більше калорій, але це тому, що це різні речі. Це не змінює калорійність як одиницю виміру. Якби стандарти змінилися, вони не були б хорошими інструментами вимірювань, чи не так? Уявіть собі лінійку, яка зростає на 10 сантиметрів на перші 10 см, потім на 20 на наступні 10 см, потім на 30 на наступні 10 см і так далі.
Так, калорія вимірюється тим, наскільки вона підвищує температуру води. Це чудовий інструмент для визначення того, скільки калорії дає тепло, як буквально тепло
Але це не найкраща система для людей, бо, знаєте, ми не парові машини.
Ви можете буквально змінити "калорії" на "Джоулі". Він вимірює те саме. Це не просто має визначати тепло. Якщо щось має 500 калорій ("енергетичні точки", якщо хочете), кожна калорія може перейти на все, що завгодно: механічну енергію/кінетичну енергію, теплову/теплову енергію, електричну енергію, що завгодно. Енергію сонця можна виміряти калоріями. Калорія - це одиниця виміру, стандартизована за тим, як вона впливає на воду, оскільки саме таким чином вимірюється калорійність їжі: людина може, наприклад, взяти картопляну стружку, запалити її в закритій системі та виміряти, як змінюється вода в калориметрі. в температурі. Ця зміна температури може бути безпосередньо пов'язана з передачею енергії, оскільки температура визначається як середня випадкова кінетика енергія системи. Більша температура означає, що їй повинно бути віддано більше енергії.
Неважливо, чим ми не є, я не розумію, чому у вас проблеми з калоріями чи що ви маєте на увазі, коли говорите, що деякі калорії відрізняються від інших. Ого, ти знаєш, як щось вимірюють? І що? Усі калорії абсолютно однакові - це одиниця виміру, стандартизована за зміною температури води. По суті, ви говорите про те, що деякі градуси Цельсія відрізняються від інших, хоча підвищення на "один градус Цельсія" визначається підвищенням на 1/100 точки кипіння дистильованої води при 1,00 атм/101,3 кпа, що становить довільно встановлено на 100 ° C (або піднявшись на 1/100 від точки замерзання дистильованої води на 1,00 атм/101,3 капа, встановлене на 0 ° C, незалежно від того, як ви хочете на це подивитися). Всі калорії абсолютно однакові. Скільки енергії потрібно, щоб підняти один грам води на один градус Цельсія? Приблизно 4,184 Джоуля. Кожного разу. Ніколи не змінюється.
Я ще раз запитую, що саме ви маєте на увазі, коли говорите, що "не всі калорії однакові"?
Калорії ідеальні, і все одно, коли ми говоримо про його здатність спалювати. Однак зовсім інша історія, коли ми говоримо про травлення людини. Система калорій по-дурному ненадійна, щоб визначати споживання хімічної енергії (говорити про терміни глікогену, АТФ, накопичення жиру) тощо, які може використовувати людський організм. Іншими словами, 500 калорій кінетичної енергії не означає 500 калорій людської енергії. Люди кажуть: "О, я з'їв занадто багато калорій" або "Я не досяг своєї калорійної мети", говорячи про споживання та витрату людиною, оскільки калорії ненадійні.
Це як якщо б ми дали оцінку октану бензину, виходячи з того, що потрібен час, щоб убити рослину, поливаючи її бензином. Люди будуть любити "Ні, ви не можете визначити октановий вміст бензину на основі того, які мікроелементи рослина приймає, це залежить від його займистості та атомів вуглецю".
Калорії використовують як орієнтир. Це не буде точно розбивати, як ваш пончик буде засвоюватися і де кожен вуглець пончика опиниться з точними координатами (X, Y, Z) або відсотком, який потрапить поза вашим тілом у вигляді калових речовин. Припускати, що існує якась система, яка може це робити, абсурдно. Загальновизнано, що споживання 10 мільйонів К-калорій на день є трохи надмірним. Дієтична калорія використовується, оскільки вона може кількісно визначити, скільки енергії потрібно споживати на день, щоб зберегти здоров’я. Ідея використання калорій полягає в тому, що ви використовуєте їх пропорційно кількості спалених за день. Якщо людина використовує лише калорії на коробці, так, вони вживають калорії неправильно. Вони використовуються найефективніше, коли використовуються у співвідношенні кількості введених калорій до виробленої - тоді ви можете розрахувати дефіцит або кількісно визначити надлишок введеної енергії (оскільки організм може перетравлювати лише стільки - є межа. Тело не може перетравити та переробити зберігається у вигляді жиру, який, наприклад, не потребує багато вуглеводів).
але знову ж таки, енергія - це енергія, і енергія - це принципово те, як функціонують наші тіла. Звичайно, відбувається набагато складніше, наприклад, АТФ та перетворення жиру, але все зводиться до енергії. Те, що ми вимірюємо калорії за допомогою тепла, не означає, що це не стосується того, як працює організм.
АТФ, тобто речовини, якими наше тіло рухається, також вимірюються тим, скільки калорій вони викидають, а згодом і тим, наскільки вони можуть змусити наше тіло рухатися.
Ви знаєте, що АТФ виробляється організмом, чи не так? Це означає, що вживання 500 калорій жиру або вуглеводів не обов’язково перетворить усі ці 500 калорій безпосередньо на клітинну енергію.
Енергія - це енергія - це жахлива ідея щодо калорій та схуднення. Це як автомобіль, бензин, дизель та реактивне паливо - це все в основному енергія. Але вони мають МАСИВНУ різницю при порівнянні 1 літра газу проти 1 літра реактивного палива у вашому автомобілі та двигуні.
Теплові об’єднання не є таким застосовним для організму, оскільки організм обробляє кожен макрос, який відрізняється від власного заводу. Це сильно дискриміноване, і вони не дають вам усієї енергії.
Ну так, організму потрібно перетворювати їжу в АТФ за допомогою циклу лимонної кислоти. Знання цього не змінює того факту, що ми вимірюємо, скільки енергії виробляє АТФ, використовуючи калорії. Це також не змінює той факт, що втрата ваги - це, на самому базовому рівні, калорії в калоріях.
Жир - це спосіб накопичення енергії, жир - це вага. Якщо ми хочемо схуднути, нам потрібно спалювати жир, що ми робимо, використовуючи енергію. Так, він може стати більш складним, і зробити процес схуднення більш ефективним, вживаючи більш складні вуглеводи, ніж прості, і вживаючи поживну їжу замість калорійної їжі, але це все одно калорії в калоріях.