Реддіт - кето - дід Вінніпега втрачає більше половини ваги свого тіла

Ви не впізнали б «після», якби ти випадково не здався йому за той рік . божевільним.

Чудовий колега-канук.

Чудово бачити статтю, яка не впадає сама в себе, намагаючись позначити кето як "божевільний", "модна дієта" або "небезпечний".

Повинен любити його 5 порад щодо дотримання свого дозволу на схуднення:

Вчіться на минулих невдалих спробах схуднення і намагайтеся не повторювати однакові помилки.

Невдачі є частиною процесу. Якщо у вас поганий день, рухайтесь далі. Це ніколи все або нічого.

Потрібно внести зміни у спосіб життя, які можна підтримувати, або вага повернеться.

Втрата ваги полягає головним чином у контролі рівня інсуліну. Коли інсуліну мало, ваше тіло перебуває в режимі спалювання жиру, а коли воно підвищене, ваше тіло зберігає жир. Вуглеводи (цукри) мають найбільший вплив на рівень інсуліну.

В Інтернеті доступні численні хороші веб-сайти та відео на YouTube.

У статті взагалі не згадувалося Кето. Також не згадувалось жодної специфіки щодо змін у раціоні, крім низьких вуглеводів (або цукру), згаданих у підказці No4.