Reddit - кето - швидкий авокадо
Хто робив авокадо лише швидко?
Поділіться посиланням
Це не звучить як чудова ідея
І. "пости", під час яких ви споживаєте їжу, продовжують заважати розуму
Ха-ха. Цього тижня я думав зробити жирний піст, бо чув про них, то чому б і ні? Там сказано, що ви можете з’їсти до 1200 калорій. Це лише на 100 менше від того, що я їм зараз! А я вже їм жир! «Швидко». це просто сувора дієта. Я вирішив не робити "швидкого", але я справді спостерігаю за своїми вуглеводами цього тижня, тому що вони повзучі.
Порада щодо постів: причина їх роботи полягає в тому, що їх легко відстежити. "Ви можете їсти лише 7 авокадо на день". Це дуже легко відстежити, і ви знаєте, чи робите ви це неправильно (з’їли 8 авокадо, з’їли щось інше тощо).
Якщо ви вмієте відстежувати та вимірювати свою їжу, вам не доведеться робити жодного посту.
Не рекомендовано. Як ви вже сказали, що вже вживаєте однакові калорії, дотримуйтесь стійкого плану
Як я вже сказав, я не роблю цього:) Просто здавалося дурним.
Це гарна реакція, здається безглуздою:)
Як довго ви плануєте це робити? Авокадо чудово підходить для вмісту Mg, K та жиру, але досить мало білка. Я відчуваю, що це абсолютно найкраща їжа для кето, але лише після того, як ви переконаєтесь, що ви їсте достатньо білка.