Reddit - кето - Суха шкіра за допомогою кето
З моменту запуску Кето я помітив, що моя шкіра стала надзвичайно сухою і просто відшаровується або виглядає "лускатою", включаючи шкіру голови. У мене ніколи не було цієї проблеми, поки я не почав приймати кето. Я використовую всілякі лосьйони для сухої шкіри, і ніщо не допомагає. Я не зневоднений або щось подібне. Хтось ще мав цю проблему із сухою шкірою та кетом? Якщо так, то що допомогло?
Поділіться посиланням
Я дуже сприйнятливий до сухості шкіри (тут хворий на екзему), але підвищеної сухості з кетою я не помітив. Хоча моя спина і обличчя були набагато менш жирними (я також завжди боровся з жирною шкірою). Тому я не заперечую ваші проблеми, оскільки на моєму досвіді моє тіло виробляє менше шкірного жиру, коли сиджу на цій дієті. Я, мабуть, буду звучати дуже надокучливо, але, можливо, ваша шкіра завжди була сухою, а додаткове вироблене масло її маскувало? Я не лікар, але це моє найкраще здогадування. Але ти знатимеш більше про своє тіло, спосіб життя та турботу, ніж я. Багато років тому я також змінив душ з гарячого на теплий чи холодний. І скоротив час душу приблизно до 5 хв. Не мій ідеальний спосіб приймати душ, але це дуже допомагає шкірі не надто випробувати.
Це може бути реакція, схожа на кето-висип у вас. Якщо це так, це повинно бути лише тимчасовим.
У мене взагалі суха шкіра. Взимку вона лущиться і тріскається. Спробувавши всілякі дорогі лосьйони, я нарешті дізнався, що найкращим продуктом для мене було чисте кокосове масло. Ті самі речі, які я їм.:)
Якщо це кето-висип, чи не має шкіра також мати червоні смуги та плями? Це було для мене протягом мого другого тижня, коли я вперше розпочав цю дієту. І це було лише на моєму обличчі.
У мене це було по всій верхній частині тіла. Пахви, руки, шия та шкіра голови. На мене це виглядало як підняті рожево-жовті журавлини, а шкіра на вершинах жовтого кольору була білуватою і пудрою. Виглядає коричнево на інших людях. Іноді плями, іноді плями, іноді це схоже на сонячний опік.
Якщо ви погуглите "кето-висип", ви отримаєте широкий спектр грубих висипань.
Розумію. Так, для мене це виглядало як сонячний опік. Я більше ніколи цього не отримав. Неважливо, чи буду я карбінгувати місяцями і знову повернусь до кето. Тіло людини дивне.
Я нічого подібного не відчував, але якби я це зробив, я б шукав поживні речовини для шкіри, щоб заповнити можливий дефіцит.
Ви зволожуєте водою та електролітами? Погода також є проблемою. Спробуйте зберігати зволоження та замочіть у соляній ванні з епсом, а потім спробуйте кокосове масло та лосьйон.
Так, я обов’язково встигаю за водою та електролітами, бо якщо цього не робити, то почуваюся жахливо.
Шкіра мого обличчя пересохла на кето. Зараз я зволожую лише кокосовою олією або маслом. Будь-який комерційний крем, який використовується довгостроково, призводить до появи прищів:(
Спробуйте відмовитися від лосьйонів і використовувати лише натуральні олії принаймні кілька днів до тижня, і побачите, як ви себе відчуваєте! Мені теж подобається чути оновлення:)