Reddit - кето - Температура тіла змінюється під час голодування на кето
Я повернувся до Кето вже близько 2 місяців. Цього тижня я вирішив зробити 24-годинний піст, щоб спробувати приборкати голод. Я помітив приблизно половину шляху через мій швидкий я відчував дійсно холодний але навколо моїх abs були гарячі на дотик. Я шукав, чи хтось ще це відчував, але, здається, не міг знайти жодної інформації про це.
Хтось тут мав це статися як побічний ефект кето/голодування? Хтось має пояснення цьому. Я сподіваюся, це означає, що жир на животі спалюється, оскільки це моя основна проблемна область.
Поділіться посиланням
Голодування може спричинити холод, оскільки ви не їсте, а значить, не створюєте енергію з травлення. Ваші життєво важливі органи знаходяться в животі, і ваше тіло має перенаправляти енергію туди, де це найбільш потрібно, а не ваші кінцівки.
Деякі люди відчували жар або відчуття холоду, дотримуючись кето-дружнього способу харчування.
Не має значення, чи викликає кето гаряче/холодне чи ні.
Зміни температури з часом зникнуть.
Якщо ваш прес був гарячим на дотик, це було не тому, що там спалюється жир. Для цього була якась інша причина.
Тим часом додайте або зніміть одяг або відрегулюйте термостат, поки вам не станеться ні занадто жарко, ні занадто холодно.
У мене завжди були холодні руки і ноги 😊 Не думав, що їм можна охолодитись!
Я думаю, що це робить саме піст, а не Кето. Підвищена температура мого ядра - це, мабуть, те, що хтось ще сказав про те, що кров відводиться до органів.
Переконайтеся, що ви отримуєте багато електролітів.
Я винен у тому, що насправді не спостерігав за своїми електролітами. Я дуже рідко приймаю добавки, якщо не отримую судоми в ногах.