Що я їжу вдень лінивий рецепт кето м’яса на рослинній основі Веганські рецепти кето

Примітка: Привіт друзі! Лише коротке нагадування - деякі з посилань на цьому веб-сайті є афілійованими, і тому я можу заробити трохи грошей на кваліфікаційних замовленнях. Це не коштує вам нічого зайвого, і це хороший спосіб допомогти підтримати цей сайт! Я також хочу зазначити, що я не просуваю товари, які я насправді не пробував, або товари, яким я не довіряю. 🙂

Одне із запитань, яке я найчастіше отримую від людей (як у реальному житті, так і в соціальних мережах), це "що ви їсте щодня на веганській кето-дієті?" Цілком логічно, що це бентежить людей. Навіть у мене виникають труднощі з артикуляцією, бо це зараз так нормально. Що я їм? Їжа. Просто їжа на рослинній основі, без глютену, і взагалі мало вуглеводів. Щоб зробити це пояснення трохи простішим (і засвітити щасливе світло на різноманітність, яка доступна на рослинній дієті з низьким вмістом вуглеводів), я почав друкувати ці дописи "Що я їжу за день".

Зазвичай ці публікації містять набагато більше різноманітності, але я вважаю, що це корисніше, якщо я показую широкий спектр продуктів і страв, включаючи ті страви/дні, коли мені не можна турбуватись, щоб щось готувати. Вчора був прекрасним прикладом цього, тож я вирішив включити його. Врешті-решт у нас були якісь напружені вихідні, і я справді не встигав готувати їжу чи навіть справді планував досить здоровий день. Це, безумовно, було те, де я покладався на веганську зручну їжу з низьким вмістом вуглеводів. Я не можу поскаржитися - він все-таки був смачним на смак, просто не було так багато піцца.

рецепт

Сніданок

  • Кава з грибами чага та рейші

Нещодавно я знову бавився тим, що регулярно снідаю, але я продовжую ненавмисно повертатися до періодичного посту. Мені просто комфортно, і я, як правило, почуваюся краще, стискаючи їжу в менші вікна. Мені подобається снідати раз у раз - це нове і весело в соціальній обстановці - але загалом, здається, я працюю найкраще, коли починаю їсти з обіду до 14 години.

  • Калорії: 0
  • Чисті вуглеводи: 0

Обід

Пам’ятаєш, як я сказав, що мені лінь? Ну, дійшло близько 14:00, і я почав відчувати голод і не мав нуля терпіння насправді щось робити. Отже, я вирішив з’їсти залишок кокосово-пеканово-малинової крупи, який приготував днями. В основному це закінчилось 50 г сушеного кокосового горіха, 100 г пекану та 8 г ліофілізованої малини з чашкою несолодкого горохового молока Ripple та коктейлем або двома корицею. Кориця є чудовою для дієт з низьким вмістом вуглеводів та кето, оскільки дослідження показали, що вона може допомогти організму регулювати рівень цукру в крові. Він також надає продуктам солодший смак, що приємно, якщо ви хочете уникати підсолоджувачів.