Reddit - кількість калорій - Я переїдав близько 500 калорій, відчуваю себе як лайно (
Чому я це зробив. UGGGH. Просто довелося поділитися цим десь, де люди розуміють. Коли я скаржуся в реальному житті на ці речі, це завжди закінчується звучанням, як у мене розлад харчової поведінки, lmfao. Але боротьба реальна: (((найгірше те, що Я ЩЕ ВСЕ голодний!.
Поділіться посиланням
Це звучить як нормальні калорії для їжі, тому не засмучуйтеся з цього приводу. Навіть не лікуйте калорії їжі, це просто стандартний помірний прийом їжі. Чудово, якщо ви їсте раз у раз додаткову їжу.
Домовились. Наявність зайвих 500 калорій - це не запої. Перепоїдання, за визначенням, вживає набагато більше їжі, ніж типова людина їла б за один прийом їжі. Наприклад, з’ївши дві партії печива.
Просто пробачте себе і переходьте до дієти.
Точно так! Я знаю, що це підредагування підрахунку калорій, але є момент, коли в якийсь момент потрібно відмовитися від калорій і зрозуміти, що не надто прив’язуватись до них. Боятися 500-калорійної їжі - це зовсім не здорово. Я ріжу, і досі маю свій звичайний обід на 500 калорій, тим більше, що я навчаюся в коледжі і не можу приготувати собі вечерю. 500 калорій - це нормально, і навіть якщо ви переїсте на 500 калорій, ви все одно повинні бути в технічному обслуговуванні, і оскільки до цього ми прагнемо, калорій для обслуговування не варто боятися!
Lol I binge з'їв сьогодні 2 тис. Приєднатися до клубу:(
Почніть свіже завтра, друже. Один поганий день не вб’є ваш прогрес.:)
Мудрі слова;) Я спробую підібрати ще раз
Тримайся там. Я набагато гірше зробив. Поставте мене перед "шведським столом", де ви можете з'їсти, та особливим випадком, і я з'їм 5000 калорій легко. Грудень був вбивцею!
Підніміться на цього коня і починайте їздити знову, і навіть кілька тисяч калорій зайвого значення не матимуть значення, коли ви повернетесь у паз.
Був учора ввечері суші на свято, щоб відсвяткувати свій день народження. Я навіть не збираюся підраховувати калорії, ха-ха.