Reddit - loseit - 52 фунти за 52 тижні

Статистика: F/23/5’8 ”SW 213/CW 160.6/GW 150

фунти

366 днів тому я зважився вперше за довгий час, а 365 днів тому почав відстежувати, що я їжу. Ось результати.

Якщо ви не хочете читати мій роман, ви можете пропустити до кінця, де я намагався узагальнити вивчене. 😅

До цього минулого року я якось переконав себе, що люди народжуються гарячими, худими та підтягнутими, і мені просто не пощастило народитися товстим. Я ніколи навіть не пробував дієти, насправді я вже мільйон разів говорив, що ніколи не буду робити дієти, це не для мене. Чесно кажучи, моя мама пробувала будь-яку примху, щоб вона коли-небудь з’явилася, витратила сотні доларів і все ще має зайву вагу. Отже, для мене всі дієти були шахрайством. Незважаючи на те, що вона була одержима кожною новою дієтою, про яку вона б чула, мене ніколи не вчили про харчування, і більшість моїх страв, що виростали, приходили в коробці або заморожували. Хоча це здається очевидним і простим, я ніколи не робив зв’язку з тим, що вживання гігантської їжі нездорової їжі щодня було причиною того, що я був товстим.

Але одного разу, я просто прокинувся і подумав: я схудну. Це було відчуття, яке змінювало життя, і я хотів розповісти усім, так і зробив. Помилка No1. Деякі найближчі мені люди сказали, що я не можу цього зробити. Вони сказали мені, що люди насправді не можуть схуднути, інакше я б це зробив, але мої ноги завжди будуть виглядати так. Вони сказали мені, що я не буду довго з цим дотримуватися. І, нарешті, вони здебільшого казали мені, що я в порядку, коли був, якщо худну, то виглядатиму жахливо і хворим. Вони сказали мені це, поки мій ІМТ відпочивав у середині категорії ожиріння. Вони сказали мені це, коли я намагався вписатись у свій розмір 14 років. Вони сказали мені це, коли я виявив, що не можу здійснити зоровий контакт із собою в дзеркалі, бо це просто викликало у мене бажання розбитися про те, як жахливо я виглядав і почувався щодня.

Отже, я розпочав кето-дієту, оскільки це здавалося найбільш привабливим завдяки можливості мати “необмежену кількість” м’яса та сиру. Це добре працювало кілька місяців, оскільки я зменшив пристрасть до цукру та вуглеводів, але незабаром я майже нічого не прогресував, втрачаючи та набираючи ті самі 3 кілограми, і я виявив, що все більше і більше зраджую бажаючи фруктів і рис та морозиво. Я переглядав r/Loseit і бачив, як усі ці люди їли все, що мені не вистачало, і насправді худнули на відміну від мене. Мені було приємно бути правдою, але я спробував це.