Reddit - loseit - чи варто кидати дієтичну газовану воду?
Я випиваю приблизно 6 упаковок певної варіації дієтичної соди на день. Кокс нуль. Макс. Пепсі Вишневий нуль. Ванільний кокс нуль. Я це люблю. Особливо коли я їм. Це не набагато краще, ніж охолоджений стакан ванільного коксу, заповнений до країв льодом.
Але сьогодні це змусило мене задуматися. Я дуже ненавиджу не пити його. Я п'ю інші речі, такі як пряма вода або ароматизована вода та інші речі, але щоб не мати дієтичного коксу хоча б раз на день, я дуже скучаю за цим. І це чомусь мене мучить. Як я відчуваю себе занадто залежною від дієтичної соди, яку я знаю?
Чи є якась причина, чому я повинен кинути це пити, крім деяких незрозумілих веб-сайтів в Інтернеті, які кажуть, що це погано для вас? Хтось тут кинув пити і почувався краще? Або зовсім інакше?
Поділіться посиланням
Я скоротив, раніше пив майже нічого, крім дієтичного пепсі. Зараз я приймаю свою ранкову дієтичну пепсі для кофеїну, потім на роботі я маю пляшку води, перш ніж я зможу більше приймати дієтичну пепсі. Тоді у мене немає шостого вечора або близько того.
Чесно кажучи, єдина різниця, яку я помітив, полягає в тому, що легше змусити себе лягти спати в розумну годину.
І ви знаєте, як, якщо ви відчуваєте голод, ви повинні випити склянку води, а потім перевірити, чи все ще ви відчуваєте голод? Так, вода не робить для мене фокусу. Карбонізація робить.
Я кинув свою посаду з тієї самої причини, про яку ви говорите - я відчував залежність від цього. Це було все, що я пив, ніколи не пив води чи чогось іншого, лише банки газованої води цілий день. У моїй роботі є содовий фонтан, тому я заповнював би його протягом дня (часто там звичайна газована вода).
Пройшло майже 3 місяці, і я просто відчуваю. здійснено. Я відчуваю, ніби відкинув цю звичку. Я скуштувала дієтичну соду мого чоловіка (він програє і досі п’є її без проблем), і вона вже навіть не смакувала. Зараз я п’ю лише воду, і мені стає легше. Не фізично, повністю психічно, як я поводжуся зі своїм тілом краще, не даючи йому чогось, що йому не потрібно, просто тому, що це хоче мій мозок.
Раніше я пив буквально нічого, крім дієтичного пепсі. Тепер я просто дала склянку з обідом і випивала води щодня. Іноді я випиваю склянку, коли мені не вистачає калорій, але я жадаю чогось солодкого:) Я перекинув купу ваги після переходу на воду/вода з лимоном, але зараз це припинилось, і я не думаю, що є велика різниця чесно.
Однак смак не такий хороший, як раніше. На смак воно трохи нагадує цукристе мило для посуду, що сумно. Мені потрібен ще 0 калорійний десерт!
Зазвичай я віддаю перевагу науковим причинам, але я кидаю дієтичну соду на кілька днів. Аспартам може збільшити ризик розвитку діабету та може мати легкі депресивні ефекти. Оскільки він не має поживної цінності, викрутіть його, я кинув пити його, крім мішаних напоїв тут і там. У моєму гіршому випадку я пив 6 і більше на день, а нещодавно це було приблизно 1-2 на день. У мене його не було пару місяців.