Водорості для схуднення Втрата ваги медичні відповіді Центр благополуччя

Є деякі дослідження, які припускають, що водорості мають певні Користь для здоров'я, коли приймається як a харчова добавка. Існує багато видів водоростей, починаючи від мікроскопічних мікроорганізмів, таких як Хлорела, закінчуючи великими водоростями та гігантськими кельпами, як бурі водорості. Іноді їх також знають за кольорами - є синьо-зелений (Cyanophyta), червоний (Rhodophyta), коричневий (Phaeophyceae), та зелений (Chlorophyta) водорості.

Бурі водорості є їстівні рослини знайдено біля узбережжя Кореї, Японії та Китаю. Вони використовувались при різних станах, таких як рак, артрит, стрес, фіброміалгія, високий рівень холестерину, хвороби серця та інші стани. Вважається, що бурі водорості містять антиоксиданти, або хімічні речовини, які можуть допомогти зменшити запалення та посилити роботу імунної системи. Деякі дослідження також показують, що споживає харчові волокна міститься в бурих водоростях (альгінатах) може допомогти зменшити вагу на посилення ситості і зменшення голоду.

втрата

З іншої сторони, синьо-зелені водорості були використані як харчова добавка для білок, залізо та вітаміни групи В. Вважається, що вони також допомагають у лікуванні СДУГ (розладу уваги та гіперактивності), сінної лихоманки, стресу, втоми, діабету, тривоги, депресії, передменструального синдрому (ПМС) та інших проблем зі здоров’ям. Він також широко використовується для підвищення функцій імунної системи, посилення пам’яті та поліпшення травлення. Інші також вважають, що це може допомогти схуднути.