Reddit - loseit - Чи втрачав хтось горб на потилиці

Я дуже схуд, але горб все ще є. Я знаю, що це точно є через мою погану поставу, але це просто жир. Просто цікаво, хтось із подібними поганими звичками постави все-таки втратив це чи ні.

loseit

Поділіться посиланням

Я насправді думаю, що це поза. В даний час я на 210 фунтів . і я опустився до 180 фунтів один раз . мій горб був там весь час. Це виглядає менше, хоча.

Якби ви подивились рентгенівські фотографії вашої шиї, то побачили б, що це справді ваш хребет.

Вам слід спробувати цю вправу. Я чув про це чудові речі.

Гадаю, ти маєш рацію. Зазвичай це справа постави.
І я люблю робити це (я роблю їх як вправу на стіні, як відпочинок від інших тренувань з опору.) Вони виглядають такими тупими, але я роблю їх щодня!
Я також думаю, що присідання/підйом допомогло зменшити викривлення, зміцнивши спину.