Reddit - loseit - Чи вважає хтось калорії алкоголю
Я вважаю, що не рахувати алкоголь - досить безглуздо. Він надзвичайно калорійний і є одним із чотирьох макроелементів, але правильно, що він обробляється інакше, ніж інші три, але жодним чином це не є добре. Якщо говорити про себе, то одна ніч пиття може повністю знищити дієти на цілі тижні, що нелегко при дефіциті 1000 кал. Я настійно рекомендую підрахувати його.
Це важлива тема, така важлива, що я зробив це своїм чуттям.
Незалежно від того, чи вважає ваш мозок калорій, ваше тіло вважає калорії.
здається, моя втрата ваги все більше затримується, і мені цікаво, чи не через це.
Не знаючи нічого іншого про вас, мені довелося б наважитися на грубу здогадку, моє припущення? Так, тому ти застопорився.
Добре, ви всі мене переконали! Я впевнений, що підрахунок алкоголю + знищення деяких інших невеликих шкідливих звичок, які я розвивав останнім часом (не стільки важив, більше перекушував на роботі тощо), поверне мене до потрібного шляху!
Абсолютно. Вони все ще калорійні. Деякі кажуть, що алкоголь - це четвертий макрос. Ваше тіло спалює в такому порядку калорії, алкоголь, вуглеводи, жир і, нарешті, білки. Ваше тіло не зберігає алкоголь як жир, але воно пригнічує процес спалювання жиру.
Я не завжди рахую калорії алкоголю, але моє тіло впевнене, як і лайно. Ви можете брехати собі, але брехня лише шкодить вам самим. Будьте настільки точні, наскільки це можливо, і підраховуйте кожну калорію, яку ви вкладаєте в обличчя, оскільки ваше тіло, безперечно, є. Тільки брутально чесно ставлячись до відстеження, ви отримаєте максимальну користь.