Reddit - loseit - Дами, як змінилася менструація під час схуднення
Привіт, дами, у мене завжди був досить тривалий цикл, який був досить нерегулярним (36+ днів, іноді навіть близько 50 днів). Я почав свою подорож до схуднення навіть 2 місяці тому, трохи схуд, і зараз відчуваю відхилення від циклу. У мене щойно почалася менструація після "лише" 30 днів, я не думаю, що коли-небудь робила такий короткий цикл! У мене також зазвичай бувають досить сильні судоми, але цього разу менструація почалася, навіть не підозрюючи, і зараз у мене лише дуже слабкі судоми. Не те, щоб я скаржився на відсутність болю, але кровотеча у мене по ногах, навіть не підозрюючи, що це теж було не дуже комфортно, ха-ха. Отже, моє запитання: чи відчували ви якісь зміни у щомісячному циклі? Якщо так, чи хочете ви поділитися своїм досвідом?
Вибачте за цей допис - це трохи TMI, але у мене дуже мало друзів, і жодної близької подруги немає, тому цей вид rubreddit став моєю звуковою дошкою.
Поділіться посиланням
О Боже мій. це я був роками! Я схудла близько 60 фунтів, і так, менструація настільки змінилася. Перш ніж я почну спазми за 2-3 дні до того, як щось почнеться зараз, я відчуваю невеликий спазм там і шлюзи відкриваються. Мої менструації також трохи коротші зараз, коли я був до цього, вони були б цілими 5 - 6 днями, зараз вони 4 дні, можливо, 5, і кожні 28 - 32 дні без вихідних. Лол
Радий, що я не єдиний із цим досвідом! Чесно кажучи, це мене не так турбує, і я був би радий, якби мій цикл трохи «нормалізувався». Я просто повинен бути більш уважним до того факту, що мій цикл може скорочуватися і період може починатися без попередження, і почати носити тампони постійно при собі, про всяк випадок.
Час залишився колишнім, але вони стали набагато легшими. Крім того, чим більше я зосереджуюсь на правильному харчуванні, симптоми ПМС вражають мене набагато менше. Я все ще трохи похмурий і справді маю стежити за спожитою водою (я справді спражую в свій час місяця), але загалом це вже більше. приємним? досвід.
Я спостерігав точно таку ж зміну. Очевидно, це чудово, тому що раніше я в першу чергу паралізувався від болю, і це в цілому смоктало, але я трохи хвилювався, якщо це було нормально. Схоже, допомагає не переїдання/фізичні вправи!
Кожному діагностовано синдром полікістозу яєчників? Ваш досвід дуже схожий на когось із нерегулярними циклами від СПКЯ.
Моє завжди було нормальним і мало відхилення, навіть при піковій вазі.
У мене ніколи не діагностували СПКЯ, але я не можу сказати, що його у мене немає. Чесно кажучи, я не бачила свого гінеколога приблизно 10 років, тому я ніяк не можу цього знати.
Як особисту послугу мені, будь ласка, зайдіть на гінекологічну перевірку:)
Це. Будь ласка, перейдіть до гінекомастери.
Я хотів би пройти обстеження. На жаль, я в США, і зараз у мене немає страховки, і я не можу собі цього дозволити. Коли я влаштуюся на роботу з пільгами, я обов’язково буду це робити.
Потрібно сказати, що у нас є схожа статистика та подібні історії періоду, і у мене є СПКЯ 😂 Подивіться свого гінеколога і станьте просвітленішими.
Залежно від того, наскільки великим ви були, це могло вплинути на ваш період, я помічаю, що при регулярних тренуваннях судоми суттєво зменшуються. Ви могли робити стрес на своєму тілі залежно від надмірної ваги, якою ви були зараз, так що втрата ваги та оздоровлення вашого тіла можуть реагувати і давати вам нормальні менструальні цикли.
Я був регулярним у підлітковому віці, але приблизно у віці 15 років вони стали нерегулярними, у 16-17 років, коли я важу найважчі, у мене були місячні кожні 3-6 місяців. Це було так деякий час, поки в 19 років, коли я втратив непоганих 20 фунтів, вони повернулись назавжди, були легшими та менш болючими, ніж у підлітків.