Reddit - loseit - Фіаско рисового торта

За останній рік у мене був дуже, дуже напружений рік, коли я прийшов на нове робоче місце. Після їзди на роботу, робочого навантаження і всього життя кидає мене, я намагаюся впоратися. Моє найбільше питання - тяга до їжі - я так люблю їжу. Я їжу, коли отримую стрес. Я займаюся щодня і визнаю, що вправи є чудовими для фітнесу та здоров’я, але лише зменшують вагу (CI/CO).

reddit

Я спробував стільки речей, щоб полегшити своє стресове харчування. Я взяв лушпиння псиліуму, напої Slimfast, фрукти, але все-таки зловживаю нездоровою їжею. Це милиця, яка підтримує мене в стресові періоди мого життя.

Минулого місяця я виявив рисові коржі. Вони фантастичні, і це саме те, що я шукав. Щось хрустке, чудового смаку (ароматизованого та несмачного) та низькокалорійного (30 калорій на рисовий пиріг). У цьому останньому місяці я зміг протистояти вживанню нездорової їжі та переходу до рисових коржів. Я їх щиро люблю - звичайно, приймаючи їх зі збалансованою дієтою. Я насправді втратила вагу (вперше за рік!), І після вживання їх я відчуваю ситість.