Reddit - loseit - Як подолати величезне розчарування від переїдання під час схуднення
Тож я втратив лише близько десяти фунтів з того часу, як розпочав подорож у грудні. Супер пишаюся собою. Ви їли досить здорову збалансовану дієту і завжди ставили перед собою завдання відвідувати тренажерний зал принаймні три рази на тиждень. Вчора ввечері у мене був нещасний сеанс запою, чомусь я просто не міг і не мав бажання контролювати себе. Я плачу за це сьогодні нудотою і здуваючи вазу. Я відчуваю себе таким розчарованим, ніби я просто скасував всю цю шалено важку роботу. Здається, я не можу його похитнути, я відчуваю, що зараз справа в цьому. Справа в тому, чи є у когось із вас, хлопці, якісь поради чи особисті історії, щоб поділитися тим, коли ви випадково втратили його під час своєї подорожі, і як ви це подолали? Дякуємо за прочитання:-)
Поділіться посиланням
Я просто звик до думки, що це відбувається з часом, здебільшого. Перший раз, коли я їв далеко за мету, це було руйнівним. але потім я повернувся на коня, і я продовжував програвати, і це полегшило справу з наступним разом, коли я зісковзнув.