Reddit - loseit - Соціальна ізоляція та втрата ваги
Викинути сюди. Хтось ще виявив, що в періоди інтенсивного/цілеспрямованого схуднення важливо бути дещо соціально ізольованим?
Для мене власне процес скидання жиру дуже сильно виймає мене емоційно. Залишатися в соціальній ізоляції допомагає мені залишатися більш цілеспрямованим, серйозним та рішучим. Втрата ваги - це все одно, що працювати повний робочий день на додаток до звичайної роботи/школи/життя.
Оскільки мені було досить схуднути, у мене були «перерви» між моїми краплями для схуднення, де я більше спілкуюся. У ці часи я вважаю, що підтримувати їх відносно легко, поки я пам’ятаю про свої повсякденні звички. Але насправді процес скидання ваги відбирає у мене цілу справу. Крім того, як не дивно, я вважаю, що саме схуднення може бути соціально ізолюючим, оскільки інші люди раптом сприймають вас у новому світлі або думають, що ви змінилися, бо ви виглядаєте по-іншому.
Поділіться посиланням
Я дещо протилежний. Очевидно, шопінг/приготування їжі/тренажерний зал/відмивання брудного спортивного одягу, як правило, займає більше часу, але мені насправді дуже подобається бути поза домом. Якщо я всередині, я, як правило, нудьгую і їм більше. Спілкування навколо їжі/напоїв, як правило, трохи складне, але, провевши невеликі дослідження, воно цілком судноплавне. Знову ж таки, я більше займаюся "зміною способу життя", а не "швидким схудненням X кілограмів", тому, можливо, справа йде дещо інакше.
Цілком варто розглянути. Я давно писав про це. Якщо ви оточені людьми з жахливими дієтами, зміна вашої дії може бути для них занадто великою, і ви можете отримати від них всілякі дерьмові коментарі та навіть гарячішу поведінку. Коли справа стосувалася певних співробітників, з мене не лише знущалися, але вони навмисно націлювались і спокушали мене зазнати невдачі, як правило, залишаючи цукерки чи пампушки за своїм столом. Перше, над чим я знав, що мені потрібно попрацювати, це моя сила волі, і вони відразу ж вступили, щоб кинути мені виклик.
Можливо, вони сприймуть це особисто ("Ти що, кращий за нас?"), Або ти порушив якийсь статус-кво ("Але, кожен з'їдає три пампушки в день пончиків. Як ти смієш це змінити?").
Окрім безглуздої поведінки, просто перебування поруч з людьми, які їдять сміття, достатньо для напруження сили волі. Ці речі створені для того, щоб вам захотілося їх з’їсти. Тусовки, поки всі їдять низькосортний фаст-фуд та збиті мокахоккалати - рецепт невдачі.
У будь-якому випадку, не чекайте автоматично підтримки чи навіть розуміння. Вибирайте свої соціальні ситуації з розумом.
режим кокона, брате.
Буде метеликом, о так.
Так. мої друзі люблять спілкуватися, виходячи їсти. Я просто не можу цього робити, коли намагаюся схуднути . та заощадити гроші.
Я можу нормально тусуватися зі своїми бутонами. Коли ми йдемо в кіно, я буду розумним. Ну, я все-таки замовляю кокс нуль, але він невеликий. Ніколи не купував нічого дрібного в кінотеатрі: P
Але коли я випиваю, я знаю, що викидаю обережність у вікно. Небажаної їжі вдосталь, не кажучи вже про фактичне пиття.
З іншого боку, важливо час від часу приносити собі нагороду. І коли у мене було четверо найближчих друзів, які тостили мені за мій прогрес, це було найбільшим підтвердженням, яке я ще отримав.
Це було причиною того, що я набрав 25 фунтів на першому курсі коледжу! Отже, зараз, коли я втрачаю всю вагу, я набагато менш соціальний, бо не можу тусуватися зі своїми друзями, бо вони хочуть випити та з’їсти п’ять хлопців кожні вихідні, і я не можу дозволити собі отримати там знову.
Я думаю, що існує досить хороший зв’язок між тим, що я живу самостійно вперше, і моєю втратою ваги. Я придбав свій будинок у квітні минулого року, а почав худнути в січні. Я повністю диктую, яка їжа є в будинку і коли є їжа.
Я пройшов МВС від усіх, кого знаю, близько року. Це була просто депресія і невдоволення моїм життям, хоча це почалося в тому темному маленькому поході. 4 тижні тому я звернувся до них і знову почав спілкуватися зі своїми друзями. Я зараз на 48 фунтів легший. але я ледве не втратив хороших друзів. Розмовляти зі своїми собаками протягом року та гуляти після пробіжок було приємно. все одно tbh.:)
Я можу з вами пов'язатись. Мої цілі стають набагато швидшими, коли я ізолююся. Вживання алкоголю - це завжди велика частина спілкування, і це завжди змушує мене приймати жахливі рішення щодо їжі, а потім наступного дня я борюся з вагою води та жахливою тягою. Я знаходжу, коли я залишаюся там і уникаю ночей, це дійсно окупається і читає мої цілі набагато швидше. Я боюся нудних вихідних у вихідні дні, але тоді думаю. це краще, ніж бути товстим!