Reddit - loseit - Вдалося самому Павлову здійснити!
Це так реально. Саме тому ми поставили телевізор там, де знаходиться бігова доріжка 😂
Я щойно отримав нові меблі для вітальні на початку цього року, і зміг перенести всю свою швейну атрибутику з вітальні та наверх у свою додаткову спальню, коли нещодавно виїхав пансіонат. Я щойно зрозумів, що це означає, що коли ми перейдемо до перестановки вітальні, буде місце для переміщення бігової доріжки зі їдальні і там, де я зможу дивитись телевізор, користуючись нею!
Ми теж. Я сиджу тут на своєму стаціонарному велосипеді на Reddit
Ми просто зробили це, що робить його більш спокусливим, але як тільки ми зробили погоду, і бігова доріжка вже в гаражі, так. в даний час шукає рішення для цього.
Рано вранці або пізніше вночі; за умови, що ваша область трохи охолоне, коли сонце не сходить. Ранок найкращий.
Або ж перенесіть його з гаража на літо, можливо?
Я живу на південному сході США в тропічному кліматі, і зараз тут гаряче і волого. У мене своя бігова доріжка в гаражі. Секрет полягає в тому, щоб працювати рано вранці (нічний час все ще гаряче автофокусування, тому що вологість затримує його) і мати 3 + вентилятори на повну потужність, спрямовані на мене весь час. Це і багато h2o! І, як сказав ОП, також допомагає суворо дивовижне "шоу на біговій доріжці" 🙃 моє поточне шоу - сезон 1 AHS!
Просто поставте телевізор і в гараж
Я купила вишуканий гель для душу. Мені заборонено використовувати його, якщо я не займався спортом. Мені знадобився вік, щоб пройти через першу пляшку, але друга пляшка опускається швидше. 10K, ось я і прийшов!
Еммм. Зі мною сталося навпаки. Я не пам’ятаю, яке це було шоу зараз, але після кількох пробіжок на біговій доріжці або на велосипеді. У підсумку я взагалі припинив перегляд шоу.
Але радий, що ви знайшли щось, що вам підходило!
Ха-ха мені теж 🤣 Я думаю, що трюк "павлов" - це гарна ідея! Але я не думаю, що я можу дивитись шоу під час тренувань . швидше, я скажу собі, що можу дивитись шоу лише після того, як я закінчу вправи:)
Це просто означає, що завдання було більш відвертим, ніж сполучена бажана діяльність. Спробуйте робити це меншими, менш відвертими кроками. Одягнітьсь у свій тренувальний одяг, перш ніж дивитись улюблене шоу. Робіть це протягом тижня, а потім починайте тренуватися під час або тренуйтеся після перегляду шоу. Модифікація поведінки не є універсальною для всіх. Просто налаштуйте його, поки не знайдете щось, що вам підходить, або не загляньте в щось інше, щоб змусити себе займатися.
Іноді біг повільніше, так що це менш жалюгідно допомагає? Їдьте так повільно, наскільки це потрібно, люди завжди напівспринтують, коли вони вперше починають бігати, і не розуміють, чому це так погано.
Дякую за пораду, але врешті-решт це більше стосується ненависті їзди на велосипеді/бігу в приміщенні, незважаючи ні на що. Мені стає нудно, я відчуваю біль і втому протягом 15 хвилин перебування всередині, якщо просто покласти музику чи подкаст і вибігти на вулицю. Коли я на вулиці, мені цілком добре. добре мінус нормальний рівень втоми.
Я роблю це з корейськими драмами! Я повинен зосередитись на субтитрах, щоб не міг блукати моєї уваги. Плюс це зупиняє мене щохвилини дивитись на годинник, щоб перевірити, чи все ще закінчено 😂
Які корейські драми ви рекомендуєте?
Якщо вам подобається легковажна драма, я любив фею важкої атлетики Кім-Бок Джо. Крім того, о моя Венера про тренування, але деякі романтики застрягли в мені трохи неправильно.
Щось до SciFi-esque, моя любов із зірок була справді доброю. Я спробував потрапити в корейську одеситу, що є величезною, широкою фантазією, але на той час це було для мене трохи (60 серій по 1,5 години кожна!)
Зараз я дивлюсь "це нормально, щоб не бути добре" на Netflix. Це набагато темніше, ніж я передбачав, із зображеннями реальних станів психічного здоров’я, але я зараз підключений!
Дякую! Я перевірю це. Мені сподобалась О Венера. Мій улюблений - Full House, я дивився 4 рази!
Фея для важкої атлетики була такою милою і смішною, що їй сподобалося більше таких шоу. І О, моя Венера була добре, дуже любила обох ведучих
Можливо, вас зацікавить перевірка r/KDRAMA та/або r/kdramaрекомендує. Обидва підводних корма вже давно годують мою залежність від kdrama:)
Ой, дякую! Слідом прямо зараз
Я зробив це з О, мій привид.
Я повністю зробив це з Supernatural! 15 років епізодів можуть змусити вас займатися щодня протягом майже року!
Додаткова примітка: нарешті мені вдалося схуднути після багатьох років "спроб" [= думати про це, але насправді нічого не робити]. Що мене нарешті стало серйозним, це те, що я підписався на надприродний шахрай і сфотографувався з Мішею Коллінзом, ха-ха. Я був скам'янілий з приводу цієї фотографії, і це змусило мене так рішуче спробувати дістатись до своєї цільової ваги. (Не те, щоб він так чи інакше піклувався, але чомусь це мало для мене значення) Щороку, коли я отримав ще одну фотографію з ним, і це стало якоюсь моєю щорічною реєстрацією про те, чи я все ще харчуюсь здорово і чи займаюся спортом & турбота про себе. (до цього року, коли всі мінуси були скасовані! Данг.)
Боже, це чудово! Чи впізнає він вас коли-небудь?
Він насправді почав! Я лише один з багатьох шанувальників, які неодноразово ходять на мінуси, тому я думав, що він, звичайно, ніколи цього не зробить, але 2 мінуси тому він здійснив фактичне подвійне захоплення, коли побачив мене (я був в іншому шахраї, ніж мій звичайний), і на Останнім шахраєм виявилося, що він згадав, яка моя робота - про що я йому коли-небудь розповідав на першій фотографії, роками раніше. Чувак повинен мати феноменальну пам’ять. Я ніколи не думав, що він коли-небудь запам'ятає мене через мільйон років, тому я був схожий на "добре, я можу зараз померти" 😂