Reddit - loseit - Втрата ваги до вагітності, чи варто це навіть намагатися

Я недбало тренувався, ходив на Кросфіт 3 рази на тиждень, без суворих дієт. Моя кінцева мета - нахилитися і втратити жир, а потім набратися сил. Оскільки ми вирішили, що хочемо дітей, я розхитуюсь на своїх порціях, їм, що хочу, коли хочу. Я вважаю, що після народження дитини я можу зосередитися на своїх цілях. Тому що який сенс намагатися схуднути зараз, якщо я просто наберу його під час вагітності. Це здається марною тратою часу та сил. так? Ми намагаємось лише пару місяців, але я відчуваю вагу, яку надавав у животі, обличчі та руках. Я думав, що це буде швидко і легко, якщо мене зб’ють. отже, моє запитання: чи нерозумно відпускати себе, якщо я все одно наберу трохи ваги під час вагітності, чи мені зараз намагатися досягти своїх цілей?

втрата

Поділіться посиланням

Дотримуйтесь своїх цілей. Завагітніти легше, коли ви здоровіші, а потім втратити менше ваги.

Бажання завагітніти - це не причина відпускати себе. Очевидно, що прагнення до дуже низького відсотка жиру в організмі не допоможе вам завагітніти, але хороша форма, безумовно, допоможе. Окрім цього, продовження фізичних вправ під час вагітності значно полегшить повернення форми у подальшому. Я працював з дівчиною, яка повернулася у форму за кілька тижнів. Коли всі коментували, наскільки їй пощастило, вона закрила їх, зазначивши, що вона трудилася прикладом, щоб підтримувати форму і харчуватися здоровою протягом всієї вагітності.

Я наївний, добре думав, що товстію, що толку втрачати, якщо набиратиму? І я знаю, що це 25-35 фунтів, здоровий приріст, а не лише McD та швидке харчування. Тож зараз я планую напружено працювати незалежно.

Невже ти думаєш, що будеш успішніше худнути після пологів з новонародженим, який у всьому покладається на тебе? Якщо так, почекайте. Хоча я думаю, що ваше "Ми намагаємось завагітніти, я можу їсти все, що я хочу" буде легко перекладено на "Я вагітна, я можу їсти все, що хочу", а потім на "Я виснажена нова мама, я можу їсти все Я хочу."

Це так правда. Я бачу, як я вимовляю ці точні фрази. Ти маєш рацію.

Створення шкідливих звичок зараз просто означає, що ви продовжите набирати вагу після вагітності. Ви думаєте, що після народження дитини у вас ще буде стільки часу, щоб зосередитись на собі та своїх цілях? Ви виявите лише зайнятість, а ваші дієта та фізичні вправи в пріоритеті зменшаться порівняно з новонародженою дитиною.