Reddit - loseit - Втратив 12 кг (25 фунтів) за 3 місяці, але я; я не бачу результатів на своєму тілі, я повинен
Я 5 "9 '18-річна жінка і на початку вересня важила 89 кг (196 фунтів), а зараз я до 77 кг (170 фунтів).
Я почав бігати 3 рази на тиждень і в захваті від свого прогресу, але, здається, це не демонструє, що може викликати сумність.
У першій втраті 5 кг люди помітили, що моє обличчя трохи витончилося, але оскільки я зробив такий величезний крок, дивно, що мій живіт все ще більш-менш там, а мій одяг залишається незмінним.
Чи означає це, що моя втрата є лише тимчасовою, чи це лише моє сприйняття свого тіла?
Хтось мав подібний досвід? Як це вийшло?
Поділіться посиланням
З квітня я схуд на 48 фунтів, і хоча я маю менший окружність, форма мого тіла абсолютно однакова. У мене досі висить нижня частина живота, у мене ще є грибна верхівка, у мене все ще висить шкіра під пахвами, стегна все ще наповнені целюлітом і жиром. У мене є ще 50 фунтів, тому я сподіваюся, що незабаром я почну бачити деякі зміни.
Я знаю це відчуття
12 кг - це багато, навіть якщо ви сильно втратили вагу води, ви робили якісь фотографії? Рекомендую сфотографувати та виміряти, щоб побачити різницю.
Я тупо не зробив нічого належного до пострілів, бо переживав, що назавжди буду мати картинку "до" і ніколи не доберуся до "після". Я бачу це трохи на своєму обличчі, але не бачу величезної різниці в області живота та стегон.
Яка ж вага води? Який відсоток втрати ваги зазвичай становить вага води?
Коли я вперше починаю втрачати вагу, великий відсоток її втрачається у вазі відповідно до шкали, яку я використовую для її вимірювання, що має сенс. Зазвичай я вирізаю фаст-фуд, газовані напої та вуглеводи, що змушує мене затримувати воду.