Reddit - LoveIslandTV - Острів кохання Олександра Крейн Щасливий план тіла

Олександра щасливий план тіла - це не трохи шахрайство, оскільки воно рекламується так, ніби це 10-хвилинні тренування на день, щоб схуднути, але, вона робить такі речі, як біг та інше, щоб виглядати так поруч? (Фотографії розміщуються щоденною поштою чи сонцем або чим завгодно) Це просто маркетинг цього всього трохи заплутаний, тому що вона заздалегідь також робила ваги та інше, щоб теж отримати це, але видалила їх, коли люди це підняли?

loveislandtv

Поділіться посиланням

Ось така річ із будь-яким планом тренувань знаменитостей/впливових людей: ви не можете схуднути, виконуючи 10 хвилин вправ на день. Ви МОЖЕТЕ поліпшити загальний стан свого здоров’я, якщо ці 10 хвилин - це ІІІТ. Але фізичні вправи загалом не дозволять спалити достатньо калорій, щоб мати якийсь помітний вплив на втрату ваги. Залежно від вашого тіла, біг буде спалювати приблизно 350 калорій на годину, і хтось, хто непридатний, навряд чи зможе витримати темп, у якому він може цього досягти. Втрата ваги в основному відбувається за рахунок зменшення калорій.