Reddit - натще - дуже слабкий на 3 день посту
Привіт! Довгий час ховається, перший раз розміщення. Раніше я робив декілька 24-48-годинних постів, але цього тижня спробував 5-денний водний піст. Цього ранку (
60 годин після голодування) Я прокинувся почуттям запаморочення, дуже слабким і майже хворим на шлунок. Однак я насправді не відчував голоду. У підсумку я їв, щоб змусити його працювати, і зараз мені стає набагато краще. Перші два дні я почувався чудово, і я прогнав душевний голод. Я чув, що день 3 найважчий для деяких людей. Оскільки я новачок у більш тривалих постах, я не впевнений, що така важка слабкість є нормальним явищем, і я просто буду немовлям, чи це дегідратація, і я напів Будь-яка порада для наступного разу, експерти?
Поділіться посиланням
Зазвичай, коли я вдаряюся об стіну на третій день, я беру трохи обробленої солі (половина NaCl, половина KCl) для електролітів. Відчував себе в мільйон разів краще. Удачі!
Я на 14 день щойно починаю виходити з лісу та відчувати себе досить добре, повісись там. Головна порада, не шкодуйте себе і намовляйте себе їсти. Не будь жертвою. Солдат, будь сильним і пам’ятай, чому ти спочатку постишся
День 2 і 3 - НАЙГОРШІ! Заспокойтесь, відпочиньте, розслабтеся, проштовхніться, не перезволожуйте та не зволожуйте. Слабкість і невелика нудота - це нормально, потягуючи гарячу воду, справді може допомогти заспокоїти ранкову нудоту (ігнорування цього може призвести до відчуття, що ти хочеш повернути).