Reddit - наука - Перенесення десяти кілограмів зайвого жиру в організмі збільшує ризик депресії на
Важко піклуватися про своє тіло, коли ти не дбаєш про себе
Чудовий момент. Я знаю, коли почуваюся пригніченим, найбільше, що мені доводиться спостерігати, - це переконатися, що я не просто починаю набивати обличчя комфортною їжею.
Для мене це має зворотний ефект. Коли мені гірше, я перестаю їсти. І все, що я з’їдаю, змушує мене замислюватися над ціною, тому це повертає мене до мого фінансового стану.
Лише особистий досвід.
Ти не один. Схуд на кілька кілограмів за минулий тиждень; Я так захоплююся власною головою і не думаю про їжу, а коли я це роблю, це як ви сказали, і я просто відчуваю, як марнотратство ресурсів і виснаження суспільства, поїдаючи бутерброд.
У мене є друзі в депресії та тяжкості, але вони намагаються схуднути, і вони бачать, скільки втрачає моя худа дупа, не допомагає.
Я напевно пережив і те, і інше у своєму житті.
Будучи депресивним і товстим, але втративши значну вагу, я думаю, принаймні для мене, що це може призвести до циклу, і ви отримаєте щось на зразок курки та яєць. Я був би/ленуюсь і їв би занадто багато, тому що був/був у депресії, я товстий, бо лінувався і їв занадто багато, я депресивний, тому що товстий.
Втративши трохи менше ста фунтів, все почало покращуватися. Потім після розриву я впав у депресію і відновив 40. Був момент ясності і почав наполягати на тому, щоб повторно його втратити, і я повернувся на 20 із тих 40. Зараз це важче, але все ще можливо.
Комфортне харчування - це річ.
Це справжня дискусія про курку та яйця. Тіло і розум є частиною однієї системи, яку ми називаємо людиною, і ми досить добре встановили, що вони взаємно впливають один на одного.
У той час як для одних депресія могла стати причиною переїдання для інших, переїдання стало пусковим механізмом для депресії. Ви легко можете помітити, що у дітей та підлітків, які виросли до ожиріння. Вони не всі знущалися над своєю депресією.
Перше, що було першим, - це, ймовірно, різні випадки. Але очевидна комбінація виводить обидві проблеми з-під контролю.
Або навпаки. Деякі депресивні люди їли б, щоб полегшитись, і результат - збільшення ваги.