Reddit - Noom - найкраща зелена жовта кулінарна олія
Хвора оливковою олією займає весь мій червоний зріз - яка найкраща альтернатива?
Поділіться посиланням
будь-яке масло, яке ви використовуєте, має жир і не містить води, тому всі вони мають щільність калорій. Спреї з оливковою олією також настільки ж калорійні, ви просто використовуєте менше, тому що вони можуть запотіти.
Постарайтеся не надто засмучуватися, якщо у вашому раціоні є червоні страви. Пам’ятайте, що червоний не рівний поганому.
Коли я смажу овочі або готую все, що вимагає олії, я намагаюся запитати себе, чи можу я обійтися меншою кількістю олії. Просто тримайте його низьким. Спреї працюють добре, але їх важко виміряти
Я пропоную спрей з оливковою олією, в основному єдиними варіантами є спреї. Масла занадто калорійні