Reddit - Об’ємна їжа - 500 калорійних білкових млинців!

Ось рецепт, який я використав для суміші: 80 г млинцевої суміші 100 г яєчних білків 60 г знежиреного грецького йогурту 1 унція молока (я використовував знежирений, на ваш вибір!) 25 г порошку ванільного білка 1/2 ч. Ложки екстракт ванілі Тире кориці Щіпка солі

ємна

Макроси: Cal 492 C 61 P 45 F 7

Необов’язково: я додав кленовий сироп без цукру (+15 калорій)

Вони такі ідеально приготовані! Також я люблю цей кленовий сироп SF, це неймовірна вигідна калорія.

Дякую! Я, звичайно, відчуваю, що отримав гроші на рахунках!

Це 500 калорій на одного? Чи все? Або як, лише два?