Reddit - періодичне голодування - Голодування та відчуття холоду
Я роблю 20/4 протягом декількох місяців. За останні 3 тижні моя втрата ваги зупинилася, і я застуджувався, особливо в руках приблизно на 12 годин голодування. Це ознака того, що мій метаболізм налагодився? Хтось інший охолоджується під час посту?
Поділіться посиланням
Я не жартую, що я збирався це запитати. Мені стає дуже холодно, особливо протягом тижня, коли я лежу близько 5 годин, перш ніж я можу їсти. На вихідних або коли я сплю там, я цього не відчуваю
Здається, я зігріваюся після того, як мій піст перерваний.
Саме після їжі я в порядку
Чи може це втрата жиру вже не робить вас теплим? У мене те саме. Однозначно холодніше з меншим вмістом жиру
Я не думаю, що це все, наче я сиджу у своєму кабінеті на 72 і мені потрібен светр, щоб було зручно.
Мені теж це було цікаво. Річ у тім, що це може бути не відповідь, але я думаю, що це може бути брак жиру в організмі (переживання життя без ізоляції хал). вироблене тепло.
Хоча я схудла близько 22 кілограмів, я все ще десь близько 28% жиру в організмі. Я все ще маю ізоляцію навколо моєї середньої секції. Я думаю, моє занепокоєння було б "режимом голоду". Я знаю, що люди кажуть, що це не річ, але, на мою припущення, це було б уповільненням метаболізму, більше, ніж було б звичайним, якщо брати до уваги лише нижчу масу тіла.
Для боротьби з нею мені допомагає чорна кава. це підніме ваш метаболізм за ранкові години до того, як ви їсте, сподіваючись, зігріваючи вас, поки ваше тіло не зможе спалити паливо.