Reddit - піст - перший день завжди найважчий
Зараз я роблю тривалий піст приблизно півтора року. Я 6'2 "20-річний хлопець і маю зайву вагу, майже страждаю ожирінням. Мій найдовший піст був 2 тижні, і я можу чесно сказати, найбільш пильний, комфортний і загалом добре, я був емоційно та фізично під час цього швидкого Минулого року я зробив велику помилку, занурившись у свої старі звички під час канікул і повернувши собі всю свою вагу, але до цього я постійно худнув, поки не дотримувався голодного способу життя. З тих пір мої звички росли і стали гірше, і перспектива посту уникнула мене.
Для мене це цикл. Я відчуваю жах з приводу того, як я виглядаю, і я відчуваю, ніби моє тіло (і мої звички через довірену особу) заважали мені бути у стосунках до цього моменту мого життя. У цьому я знаходжу втіху в тому, щоб потурати тимчасовим максимумам через їжу. І цикл повторюється.