Reddit - PotatoDiet - будь-хто робить піст або навіть OMAD (одне харчування в день) під час їжі картоплі

Я стурбований тим, що з картоплею це може бути складніше, оскільки це, по суті, лише крохмаль. Можливо, якщо ви дозволите їм охолонути і розігріти їх, це буде краще, оскільки в крові дуже мало стрибків.

будь-хто

Поділіться посиланням

Я не уявляю, чи це технічно дозволено дієтою, але я вже звик до посту М-Ж, тому я просто продовжував це робити. Зараз я перебуваю на 9-му дні картопляної дієти і продовжую постити 17: 7 М-Ж. Чесно кажучи, я почуваюся добре. На сьогоднішній день я важу на 12 фунтів, і я все ще відчуваю, що маю достатньо енергії. Я не можу дати наукової відповіді на те, чи розумно те, що я роблю, але я знаю, що почуваюся добре.