Reddit - програти - Haven; т схудла за 2 тижні, старанніша як ніколи
Отже, я був надзвичайно терплячим, але мої ваги не впали після 170. Зараз це навіть здається, ніби я повільно набираю вагу (мені було 171,0, потім 171,4 наступного дня, а тепер, мабуть, мені 171,8 сьогодні). Я рахую калорії більше, ніж коли-небудь, і включаю більше кардіо, але нічого.
Крім того, я просто не знаю, наскільки надійною є моя домашня вага? Я важив 171,8, знову сів на нього і був 172, потім 172,6, потім 171,6. Все це сталося за хвилину. Це нормально, щоб через 30 секунд важче було на цілий фунт?
Я відчуваю, ніби CICO не працює. Я роблю CICO, але все одно багато їжу (у мене буде шматочок піци 250 калорій 3 рази на тиждень, я вчора захопив щось низькокалорійне з Bdubs). Люди кажуть, що довіряють процесу, але я не можу, якщо не зможу побачити результати, яких я не мав майже за 3 тижні. Я нікуди не збираюсь.
Поділіться посиланням
Ви дама? Якщо ні, проігноруйте наступне.
Іноді гормони навколо вашої "пори місяця" дійсно зупинять масштаб. Перший місяць схуднення я втратив чудово протягом першого тижня, а потім зупинився на рівні 172 на два з половиною тижні! Я нічого не міг зробити, щоб зрушити вагу, бо моє тіло просто затримувало воду. Лише приблизно через два дні після закінчення менструації я нарешті впав і з того часу продовжував програвати в хорошому темпі. Якщо це стосується і вас, ви, мабуть, все ще програєте, але просто утримуєте воду завдяки гормонам.
Це може бути так, менструація настає до кінця цього тижня. Можливо, мені доведеться почекати, поки менструація закінчиться.
Так, моя втрата ваги відбувається через два тижні через менструацію. В основному я зберігаю свою вагу протягом тижнів до і під час менструації. Після менструації я втрачаю протягом двох тижнів. Зазвичай я втрачаю достатньо за ці два тижні, щоб створити середнє значення 1 фунт/тиждень.
DITTO. Невдаха лютеїнової фази і тут. Раніше це зводило мене з розуму, поки я не зробив цього зв'язку. І зараз я люблю "YAY овуляція закінчилася, я повинен почати програвати знову!" і ось, масштаб рухається як шалений.
Це також дуже стосувалося мене, перш ніж я це зрозумів!
Піца - надзвичайно калорійна їжа. На жаль, я кажу це, як головний любитель піци. Піца може складати до 600 калорій на скибочку.