Як приймати гарцинію камбоджійську та зелене кавове зерно разом
Набридло відчувати себе не у формі? Турбуєшся піднятись на вазі? З нетерпінням чекаємо ваших літніх канікул, але не стільки з відшарування шарів та оголення тіла на жвавому пляжі (неминуче людина поруч із вами буде засмаглий, підтягнутий і вб’є його у своєму біт-біті-тіней-віені-бікіні або плавки). Ну, можливо, настав час вжити заходів. Нічого не міняти і вгадувати що? Нічого не змінюється!
Побалуйте своє тіло невеликою кількістю ТШХ і подайте собі руку допомоги у програмі схуднення, приймаючи добавку. На ринку їх багато, але тут ми розглянемо поєднання двох найпопулярніших. Давайте розберемося, як взяти Гарцинію Камбоджі та Зелене кавове зерно разом, щоб дати вам той стимул для схуднення, який допоможе вам сховатися за пляжним рушником і щасливо красуватися тим, що у вас є!
Чи безпечно приймати гарцинію камбоджійську та екстракт зеленого кавового зерна разом?
Гарцинія Камбоджі та екстракт зелених кавових зерен є популярними природними добавками для схуднення, які за ці роки набули значних наслідків. Вважається, що вони ефективні та зручні, вони допомагають у ваших пошуках скинути кілограми.
Гарцинія Камбоджа містить високий вміст гідроксилимонної кислоти (HCA), яка відома тим, що запобігає засвоєнню жиру.
Зелені кавові зерна - це крихітні насіння з фруктів, які називаються кавовими вишнями. Боби містять хлорогенову кислоту, потужний антиоксидант, пов’язаний із зменшенням засвоєння вуглеводів та збільшенням втрати ваги. Вважається, що хлорогенова кислота також очищає печінку.
Отже, ми маємо дві потужні добавки, які, здається, можуть запропонувати допомогу в битві проти опуклості.
Побічні ефекти гарцинії камбоджійської та зелених зерен кави
Кожного разу, коли ви приймаєте будь-які ліки або добавки, завжди мудро знати про потенційні побічні ефекти. Ефекти можуть різнитися в залежності від людини, і те, що підходить одному, може не підходити іншому.
Є кілька побічних ефектів, пов’язаних із прийомом гарцинії Камбоджі; Сюди входять головний біль, нудота, діарея та запаморочення. Так само є кілька незначних побічних ефектів, пов’язаних із прийомом зелених кавових зерен, включаючи неспокій, нудоту, занепокоєння, діарею, проблеми, пов’язані зі сном, і почастішання серцебиття. Немає припущень, що прийом цих двох добавок разом може збільшити ризик побічних ефектів.
Відгуки про гарцинію камбоджійську та зелені кавові зерна
Ці енергетичні добавки оголошуються для того, щоб робити добрі справи індивідуально, давайте дослідимо їх вплив за допомогою проведених досліджень:
Гарцинії камбоджійської
Дослідження в 2002 році, проведене Центральною дослідницькою лабораторією FANCL Corporation в Японії, досліджувало вплив HCA (що міститься в добавках Гарцинії Камбоджі) на накопичення вісцерального жиру. Дослідження проводилось протягом 12 тижнів і брало участь у групі добровольців, які були розділені на дві групи, причому одна група отримувала плацебо, а інші отримували добавку Гарцинія Камбоджа (що містить 100 мг HCA). Дослідження дійшло висновку, що в групі, яка приймала добавку, спостерігалося зниження вісцерального жиру та загального жиру в організмі на 10-15%, і дослідники встановили, що Гарцинія Камбоджа зменшила накопичення жиру в області живота.
Зелені кавові зерна
У дослідженні, проведеному в 2007 році групою дослідників ETC у Норвегії, було досліджено вплив збагаченої хлорогенною кислотою кави на поглинання глюкози. Дослідження складалося з двох частин: спочатку дванадцять добровольців отримували каву різних марок, збагачену хлорогеновою кислотою, ретельно контролювали втрату ваги. У другій частині брали участь дванадцять добровольців із зайвою вагою, яким було надано плацебо. Кожна частина дослідження проводилася протягом дванадцяти тижнів, і результати вказували на те, що група, яка приймала кавові зерна, переживала в середньому 5,7 кг ваги, тоді як група плацебо в середньому втрачала 1,7 кг. Дослідження дійшло висновку, що хлорогенова кислота сприяє зниженню рівня глюкози та підтримує втрату ваги.