Reddit - quityourbullshit; Я повністю спалюю 4000 калорій на день
На відстані 6 миль це безпечніша ставка, що у вас буде близько 700-750 калорій, а не 1000.
Існує кілька факторів (у дужках мого оригінального коментаря). Найбільшим фактором є вага особин, я важу близько 195 і використовував це на своїй основі. Я припускаю, що ви важите менше, щоб отримати цифри в 700-х. Наступним був пробіг часу і градієнт нахилу.
Єдина інформація, яку ми маємо, становить 6 миль
45 хвилин Це близько 8 миль на годину.
У 195 фунтів це 942 калорії У 160 фунтів це 729 калорій
http://www.sparkpeople.com/resource/calories_burned.asp?exercise=308 Цей сайт не є ідеальною відповіддю, і ви насправді не знайдете жодного там. Просто є занадто багато індивідуальних дисперсій для майже кожної змінної.
Я. Думаю, сталося непорозуміння, і лайно вразило фаната незрілістю. Випалювання 4000 кал на день для хворобливої ожиріння, яка йде 11 тисяч кроків, дійсно здається нерозумним. Коли я важив на 100 кг, мої щоденні витрати були надзвичайними. Зараз це кульгає. Як 2500 кал/день, якщо я не роблю вправи:(
Це смішно. коментатор - мудак і не розуміє, як працює Фітбіт. Я особисто визнав це дуже точним, принаймні в результатах, які я бачив із цього.
Як зазначали тут інші, цей хлопець нічого не говорить про спалення ДОДАТКОВИХ 4000 калорій, але 6 миль у поєднанні з регулярною щоденною активністю можуть легко досягти 4000 спалених калорій.
Тоді ви такі ж довірливі, як ідіот на посаді.
І ви, мабуть, не розумієте калорій і того, як працюють тіла. Ви знаєте, що тіла спалюють калорії, просто продовжуючи існувати, так?
Ні, чоловіче, це саме те, що Великий Фітбіт хоче, щоб ти думав
ПРОБИВАТИ ВІЗУ обов’язково
Просто подивіться на його історію публікацій. Він найгрубший підліток, якого я бачив давно.
О, давай, не так важко повірити, що хлопець може спалити 4000 калорій на день. Це ніколи не говорило, що він спалив 4000 плюс його регулярний метаболізм. Якщо у нього дуже активний спосіб життя і він дещо важкий, у це насправді не важко повірити.
До того, як я отримав травму, я займався баскетболом з високою інтенсивністю протягом 2 годин, тренування - 1, а тренувався дриблінг ще годину протягом дня. Це плюс весь переїзд навколо коледжу змусив мене спалювати 4000 на день. Я лише 5'11 "і важу близько 165 фунтів. Отже, якщо цей хлопець був досить високим, мускулистим або товстим, він міг би легко спалити стільки.
Так, я міг би спалити цю суму за день, якби я був справді активним. Мій RMR приблизно
3000 калорій (я зробив справжній тест у лікаря), тож я міг бачити, як спалюється лише тисяча за день.
Коли я читаю "спалені калорії", я припускаю, що це число стосується спалених калорій на додаток до TDEE, наприклад TDEE 1500, 400 від фізичних вправ, 400 спалених калорій. Принаймні так я завжди бачив, як це виражається на форумах про схуднення та фізичні вправи.
Очевидно, що якщо fitbits стосуються загальних витрат калорій, то весь цей скріншот був купою худів, які були ідіотами. Як важко бути цивільним за простих розбіжностей чи недовіри?
Вибачте, ви просто помиляєтесь, як і чувак у дописі. Це не питання думки, це наука.