Reddit - з перервами натще - буде їсти лише вранці і постити до наступного ранку

У мене напружений спосіб життя. Я тренуюся вранці майже щодня. Я настільки зайнятий роботою, що не встигаю сісти і обідати. Також і після роботи зайнятий.

буде

Я розумію, що періодичне голодування добре працює, коли ви пропускаєте сніданок. Їжте лише обід і вечерю або просто вечерю.

Чи все-таки буде корисно, коли я буду снідати і нічого іншого до наступного ранку? Це означає загальний стан здоров’я та втрату ваги?

Сподіваюся, ви, хлопці, можете відповісти на моє запитання. Дякую.

Поділіться посиланням

Я роблю це, і це працює на мене. Сніданок завжди був моєю улюбленою їжею, тому це було не важко.

У мене є великий сніданок близько 8 ранку (яєчні білки, ковбаса, ковбаса, іноді з французьким тостом). Залишок дня я харчуюся великою кількістю води, крижаною кавою (під час роботи) та чаєм (після роботи). Причиною того, що я сказав, що я це «роблю», є те, що іноді у мене є яблуко або апельсин близько 14:00.

Мені подобається той факт, що я не сонний і не ситий посеред дня. Я став набагато продуктивнішим і цілеспрямованішим, тому що у мене вже немає їжі, яку можна "чекати" протягом дня, тому у мене немає виправдань, щоб відволікатися.