Редьки та Кале Грін не бояться, антиоксиданти тут!
Що таке Superfood?
Зелені смузі не дарма стали лютою. Вони є смачним і простим способом гарантувати, що у вас є всі поживні речовини, які потрібно вживати протягом дня. Одним з найважливіших інгредієнтів у вашому рецепті зеленого смузі з редьки та капусти буде капуста. Цей зелений дуже поживний, має нуль жиру і має дуже низьку калорійність. Капуста вважається суперпродуктом, оскільки інгредієнт діє як антиоксидант, а також містить багато клітковини, заліза, вітаміну К, вітаміну С та кальцію. Можливо, в минулому у Кале був поганий реп, тому що він не був занадто смачним, але, змішавши його з потрібними інгредієнтами, у вас не виникне жодної проблеми, щоб вихлюпувати кожну останню краплю.
Переваги редиски
Як подвійний поживний продукт, додайте редис у свої рецепти зеленого смузі. Редис не тільки багатий на такі необхідні поживні речовини, як калій, фолат та вітаміни групи В, але також було показано, що він має протизапальні властивості. Наукові дослідження довели, що редис ефективно захищає від вірусів та допомагає в процесі травлення. Оскільки редиска повна води, вона дуже ситна і корисна тим, хто прагне схуднути. В одній чашці редиски всього 19 калорій. Високий вміст води також допомагає підтримувати шкіру виглядати пружною та здоровою цілий рік.
Сироп агави - розумна альтернатива тим, хто хоче трохи додаткової солодкості у своїх напоях. Сироп агави впливає на організм не так, як білий цукор. Оскільки сироп агави має низький глікемічний індекс, ви не зазнаєте стрибків цукру в крові. Ще краще? Сироп агави є натуральним і отримується з рослини агави.