Rehoboth YMCA бореться з діабетом Cape Gazette
Меню CG SubMain
Меню CG SubMain 2
Мешканка Льюеса Шерон Даунс знає, що роками виправдовується щодо схуднення. Вона сказала собі, що оздоровиться, але потім повернеться до вживання неправильної їжі та пропуску тренувань.
Коли її лікар діагностував у Даунса переддіабет, вона зрозуміла, що повинна припинити виправдання і звернутися за реальною допомогою. Вона знайшла програму через Rehoboth YMCA, один із лише 17 сайтів, що беруть участь у загальнонаціональній пілотній програмі зі зменшення переддіабету та профілактики діабету.
За оцінками, 79 мільйонів американців страждають на переддіабет - стан, при якому рівень цукру в крові перевищує норму, але ще недостатньо високий, щоб діагностувати його як діабет. Предіабет підвищує ризик розвитку у людини діабету 2 типу, серцевих захворювань та інсульту.
Високий рівень діабету в усьому світі привернув увагу YMCA. Підключаючи мешканців, які страждають від діабету, до тренерів, тренерів з фітнесу та підтримки, національні чиновники YMCA сподіваються запобігти або відкласти початок діабету серед учасників. Використовуючи грант Центрів медичної допомоги та послуг Medicaid, національна організація YMCA обрала центри по всій країні, включаючи YMCA штату Делавер; Рехобот розгорнув програму минулого літа.
Для Даунса програма змінила ситуацію.
Даунс був частиною першої групи, яка пройшла програму Rehoboth. Невеликий клас із 12 осіб дозволив 58-річному юнакові почуватися частиною громади.
"Це дискусія, а не лекції", - сказав Даунс. “Це справді підтримка. Це створює зв'язок у групі, тоді як тренер допомагає нам перейти на наступний рівень ".
Член Даунса, член YMCA, відвідував тренажерний зал, коли дізнався про групу, відвідавши інформаційну таблицю у фойє.
Вона почала щотижня зустрічатися зі своєю групою, працюючи над своїм розпорядком фізичних вправ та змінюючи вибір їжі. Протягом перших 16 тижнів інтенсивних змін способу життя вона досягла своєї мети. Вона втратила 7 відсотків ваги свого тіла - 14 фунтів.
"Я така людина, якій потрібна була підтримка, щоб пройти через неї", - сказав Даунс. "У мене є 13-річний хлопець, і мені потрібно залишатися якомога краще".
Саме її дочка, її турбота про власне здоров’я та зростання вартості медичного обслуговування змусили Даунса взяти участь у програмі профілактики діабету.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, 26 мільйонів американців живуть з діабетом, але 7 мільйонів американців не знають, що мають діабет. Щорічно цукровий діабет коштує 174 мільярди доларів.
Найкраща частина досвіду Даунса припала на минулий тиждень, коли вона зустрілася зі своїм лікарем, щоб обговорити свої нові аналізи крові та аналізи.
"Я щойно дізнався, що більше не підпадаю під діабет", - сказав Даунс із схвильованою посмішкою. “Зараз я віддана здоров’ю. Я навчаюся на третьому курсі Y, і це змінило моє життя ".
Їжа проти ліків
У дослідженні 2010 р. CDC та Національні інститути охорони здоров'я хотіли перевірити, чи зміни ліків чи способу життя мають більший вплив на зворотний передіабет. Дослідження показало, що 58 відсотків людей у групі, що змінює спосіб життя, змогли повернути переддіабет. Це число зросло до 71 відсотка для людей старше 65 років. Для порівняння, лише 38 відсотків тих, хто вживає ліки, змінили свою кількість.
Дослідження призвело до формування Національної програми запобігання діабету CDC. Цього року класи життєвого стилю будуть розширені до всіх Y-місць у штаті Делавер, а також за допомогою багатьох громадських організацій.
Стейсі Фултон, особистий тренер і тренер способу життя, допомагає учасникам Rehoboth YMCA покращити вибір їжі, збільшити фізичну активність та навчитися справлятися з навичками, щоб підтримувати втрату ваги та здоровий спосіб життя.
"Це персоналізована програма, тому кожна людина починає на різному рівні", - сказав Фултон. "Ми беремо людей туди, де вони є, і будуємо шлях вперед".