Рекомендації HAES - Ліндо Бекон, доктор філософії, раніше Лінда Бекон
Здоров’я на будь-який розмір
Ліндо Бекон, доктор філософії
Здоров’я в будь-якому розмірі:
Дивовижна правда про вашу вагу
“ Будь-яка людина, яка планує сісти на дієту, щоб схуднути, повинна спочатку прочитати цю книгу. Кожен медичний працівник, який консультує людей щодо контролю ваги, повинен абсолютно прочитати цю книгу, прочитати її ще раз і подбати про те, щоб її клієнти прочитали ».
Здоров’я будь-якого розміру змінить ваше життя!
Здоров’я будь-якого розміру це обов’язкове читання як для хронічних, так і для випадкових людей, які страждають на дієту, а також для медичних працівників, які охоче дають поради щодо схуднення, але мало знають про фактичний вплив дієти на обмін речовин, вагу та здоров’я. Бекон кидає виклик хибним обіцянкам індустрії схуднення і перетворює науку, що лежить в основі руху здоров'я на будь-який розмір, у практичні, легкозасвоювані істини. Від політики жиру та їжі до фактів про інстинктивну реакцію людського організму на голод - цей своєчасний ресурс допомагає читачам зрозуміти, як вилікувати їхнє відношення до їжі та свого тіла, та взяти на себе зобов’язання зберегти здоров’я, а не витрачати час та сили дієти.
Доктор Лінда Бекон зробила те, що робило дуже мало інших авторів «книжок про дієти»: вона провела законні академічні дослідження, щоб показати, що відбувається в реальному світі з реальними людьми, які пробують підхід «Здоров’я на будь-якому рівні». І те, що трапиться, повинно дати нам усім надію. Серед усіх галасу, примх, паніки та розгубленості з’являється тихий і простий спосіб укласти мир зі своїм тілом, поліпшити здоров’я та продовжити життя. Це працює, це триває, і це спосіб заспокоїти всі божевілля. Дякую, докторе Бекон!
Є тисячі книг про самодопомогу, спрямованих на людей із великими розмірами, які складають дві третини людства. Майже кожна з цих книг обіцяє зменшити жир і, як результат, покращити своє здоров'я та задоволення життям. Кожна з цих книг - фіктивна. Здоров’я у будь-якому розмірі відрізняється від решти, оскільки пропонує нову дорогу для подорожі, яка приведе вас до кращого здоров’я та кращого життя. Ця революційна книга заснована на міцній основі біомедичних досліджень. Книга відповідає справжній науці, а не прес-релізам промоутерів дієти, які сьогодні передають для новин здоров’я. Читачі досягнуть нового розуміння того, як насправді працює їх організм і як працювати з вашим тілом, а не проти нього, щоб досягти кращого балансу в житті.
Лінда Бекон спритно викриває брехню дієтичної індустрії на 50 мільярдів доларів. Простою мовою вона описує безперечну науку, чому мільйони американських спроб схуднути навряд чи є наслідком невдачі особистості, і як, якби ми просто зникли з шляху, наше тіло вже знає, як бути здоровим. Дійсно, колективна одержимість нації нібито «епідемією ожиріння» (ще один міф, який Бекон переконливо розвінчує) лише відволікає нас від справжньої загрози - індустріальної системи харчування, керованої виключно мотивом отримання прибутку. Кожен, хто постраждав від нескінченних програм схуднення, повинен прочитати цю книгу та дотримуватися простого, здорового глупого посібника Бекона щодо покращення здоров’я, покращення самооцінки та насолоди справжньою їжею як джерелом харчування.
Книга Лінди Бекон є важливим внеском у рух за здоров'я на будь-який розмір. Будь-яка людина, яка планує сісти на дієту, щоб схуднути, повинна спочатку прочитати цю книгу. Кожен медичний працівник, який консультує людей щодо контролю ваги, повинен абсолютно прочитати цю книгу, прочитати її ще раз і переконатись, що її клієнти прочитали. Це книга, що розбиває догми, заснована на надійній науці, яка забезпечує розумну альтернативу загальнолюдським казкам про легкодосяжну втрату ваги для всіх і пропонує запевнення всім, хто бореться зі своєю вагою, про те, що шлях до здоровішого та здоровішого тіла досить широкий для всіх.
Доктор Лінда Бекон «Здоров’я у будь-якому розмірі» робить похвальний крок до давно назрілої революції дієтичної галузі та війни, яку ми вели проти нашого тіла. Вона красномовно докладно викладає науку про саможивлення та підтримку здорового тіла серед культури, наповненої політичними та економічними завданнями. З науковими міркуваннями, доступними для популярної аудиторії, та великою кількістю даних, що підтверджують її аргументи, цю книгу потрібно читати не лише людям, які борються зі своєю вагою, але й тим, хто в медичній професії лікує людей, які борються зі своєю вагою. Ця книга являє собою витверезну перевірку реальності непередбачених наслідків одержимості Америки вагою, і що більш важливо, "Здоров'я у кожному розмірі" пропонує стійке рішення.
У той час, коли існує надзвичайний тиск на медики та ЗМІ, щоб бути надзвичайно тонкими, нова книга Лінди Бекон, Здоров’я на будь-який розмір, приходить як ковток свіжого повітря. Вона наполягає на тому, що для людей будь-якого розміру увага повинна бути зосереджена на здоров'ї, а не на вазі. Це повинно бути на прийнятті та самоповазі, а не намагатися змінити своє тіло відповідно до “шкідливих стандартів суспільства”.
Розділ на тему "Поважай себе, тіло і душу" особливо цінний для жінок, які захоплені проблемами зовнішності. Замість того, щоб сидіти на дієтах і чекати, щоб бути худим, чіткою постановкою на невдачу, доктор Бекон закликає жінок відмовитись від магічного мислення і почати жити повноцінно зараз у своїх теперішніх тілах.
Спроба досягти поваги та щастя за допомогою схуднення "забезпечує порожню і слабку перемогу, а не основне задоволення, якого ви справді прагнете", - каже вона. "Розвивайте систему цінностей, яка ставить зовнішній вигляд на своє місце і шанує тіла більше, ніж їх упаковка".
Вона запевняє читачів, що почуття добра до себе є мотивацією для здорових змін, на відміну від покарання чи приниження себе. “Коли ти відчуваєш себе краще, ти робиш кращий вибір.