Рене Джонс, автор книги "Що насправді вас їсть", викриває психологічні тригери, що ведуть до
Автор "Що насправді їсть тебе: подолати тригери комфортного харчування", Рене Джонс, розповідає про свою нову книгу та психологічну боротьбу з втратою ваги та утриманням її під час нещодавнього інтерв'ю на радіо Influencers.
Засновник PackYourOwnBag.com і автор "Що насправді вас їсть", Рене Джонс, була запрошеним гостем на радіо Influencers разом з Джеком Мізе, обговорюючи загальні, але часто невпізнані психологічні фактори комфортного харчування, які можуть призвести до дієти Йо-Йо та пов'язаних з цим ризики для здоров'я.
Небезпеки йо-йо дієт приділяли велику увагу в результаті вибуху ЗМІ, який відбувся недавно опублікованому дослідженням журналу дослідження ожиріння, що розкриває, скільки неймовірних історій успіху від учасників реаліті-шоу "Найбільший невдаха" повністю розгадали. Слідчі Національного інституту охорони здоров'я протягом шести років відстежували 14 учасників конкурсу "Найбільший невдаха". З 14, 13 відновили більшу частину або всю вагу, яку вони так наполегливо втратили.
Джонс пояснив, чому вибір правильної дієти, знання, яку їжу їсти, а що не їсти, не в цьому питання. "Це найлегша частина", - каже вона. Але дотримання дієти під час боротьби з емоційними активаторами, які змушують людей їсти те, що вона називає «продуктами комфорту», що змушує їх почуватись краще, - це те, з чим так багато людей, які страждають на дієту.