Ресурс для дитячого харчування
Цей ресурс для харчування дітей може допомогти заощадити гроші на медичне страхування для сім’ї
Вступ
Дитяче ожиріння викликає дедалі більшу стурбованість серед багатьох американців. Кількість дітей, що страждають ожирінням, зростає навіть швидше, ніж кількість дорослих людей із ожирінням у Сполучених Штатах. З огляду на стільки проблем, пов’язаних зі здоров’ям, пов’язаних із ожирінням, надзвичайно важливо знайти спосіб змусити дітей правильно харчуватися. Навчання дітей про харчування та способи здорового вибору - це одна з найкращих речей, яку батьки та вчителі можуть зробити для дітей.
Харчуватися здоровою їжею корисно не тільки для здоров’я ваших дітей, але й для сімейної кишенькової книжки. Одним із напрямків, який покращиться, є вартість медичного страхування для членів сім'ї будь-якого віку. Ця вигода буде особливо помітною там, де індивідуальне медичне страхування потрібно оплачувати з власної кишені, на відміну від групового плану на основі роботодавця.
Подібно до того, як чисті дані про водіння дозволяє найпростіше знайти найкращі тарифи на страхування автомобілів, медичне страхування, дешеве та просте в обслуговуванні, має чистий стан здоров’я для кожного члена сім’ї. Фізична підготовленість окупається дуже багатьма способами.
Харчова піраміда
Харчова піраміда є основним керівництвом щодо дієтичних рекомендацій. У 2005 році USDA змінила харчову піраміду, щоб не відставати від наукових досліджень з питань харчування. Нова харчова піраміда має деякі загальні рекомендації, але вона більш персоналізована. Оновлена харчова піраміда дає можливість вибору їжі залежно від віку та рівня активності окремих людей.
Nourish Interactive Веб-сайт, присвячений харчуванню, з інформацією про харчову піраміду.
Дослідження харчуванняВ Інтерактивна харчова піраміда.
Департамент сільського господарства Північної Кароліни Посібник із харчової піраміди із пропозиціями закусок.
Дієтичний канал Пояснила харчову піраміду.
PBS Kids Стаття про харчову піраміду для дітей.
Навчання здоров’ю Історія харчової піраміди.
Здорові дієти для дітей
Зробити здоровий вибір для дітей непросто. Хоча майже все, що ми бачимо, підкреслює нежирність та органічність, це не обов’язково найкраще для дитини. Дітям важливо отримувати поживні речовини з кількох різних груп їжі, включаючи здорові жири, які необхідні для їх росту. Дієта шляхом обмеження калорій не обов’язково є гарною ідеєю для дітей, оскільки вони потребують калорій, щоб допомогти їм зростати. Здійснювати здоровий вибір та збільшувати свою активність - це краще для здоров’я.