Режим харчування та вправ Фореста Уітакер: перехід до здорового способу життя

Актор, удостоєний премії Академії, відомий режисер і продюсер, Форест Вітакер - одна з найвідоміших знаменитостей сучасності. Він знімався в різних блокбастерах, відзначених нагородами, таких серіалах Драма «Щит» та CBS «Кримінальні розуми: підозріла поведінка», завойовуючи шанувальників у всьому світі своїми чудовими акторськими здібностями. Тут Форест детальніше розповідає про свою серйозну дієту та рутину.

режим
"Я намагався піклуватися про себе", - заявляє Ліс. «Я справді зустрічався з дієтологом, який допомагав у зниженні ваги, і він говорив зі мною про спосіб харчування. Я змінив спосіб їжі, спосіб життя ».

Дієта Фореста Вітакера - це відома вегетаріанська дієта, якої він дотримується останні 3 роки. Він ділиться, що втратив майже 80 кілограмів, відколи діє на цій дієті. Ліс ділиться тим, що він відмовився від вживання м'яса у своєму раціоні, коли разом з дочкою в 2007 році зробив рекламу для групи з прав тварин PETA.