Результати дієтичного перетворення тіла!
Мама Картера використала свої знання в коледжі, щоб скласти план дієти, який змінив його життя. За рік він випалив понад 100 фунтів і інвестував у результати заліза!
| ВІК 17 ВИСОТА 6'0 " ВАГА 295 фунтів ТІЛЕСНИЙ ЖИР 35% | ВІК 18 ВИСОТА 6'0 " ВАГА 189 фунтів ТІЛЕСНИЙ ЖИР 10,3% |
У мене була надмірна вага протягом більшої частини мого життя, але я дійсно почав збирати вагу на початку другого курсу середньої школи. Тільки того року я надув від 250 до 295 фунтів. Мені потрібно було схуднути і змінити спосіб життя, якщо я хотів жити міцно і здорово, але я не міг знайти мотивації, щоб розправитися і щось з цим зробити.
Одного разу я повернувся до класу з обіду і пережив вирішальний момент. Під час розмови з друзями я піднявся головними сходами до свого шафки і був виснажений. Коли я дійшов до вершини, я задихнувся і буквально потів. На той момент я знав, що треба щось робити. Якщо я хотів жити довше і насолоджуватися життям, весь мій спосіб життя потрібно було змінити.
Початок був непростим. У минулому я пробував і провалювався на багатьох дієтах, і чесно відчував, що набрав занадто багато ваги, щоб повернутися назад. Як я міг скинути 100 фунтів? Це було стільки, скільки важила більшість першокурсників та дівчаток другого курсу. Досягти цієї мети було важко, але я мав віру.