Результати вікторини. Про міфи та істини про схуднення

  • Міф
  • Правда

Найкраще поставити собі за мету схуднення на 1-2 фунти на тиждень, поєднуючи помірне зниження калорій та збільшення витрат калорій за допомогою фізичних вправ. Якщо вся інформація, яку ви ввели під час налаштування програми, є точною, рекомендований діапазон калорій, який ви отримали, повинен бути тим, що вам потрібно для досягнення цієї здорової швидкості схуднення. Щоб дізнатись, як визначаються ваші рекомендації щодо калорій, перегляньте Розрахунок калорій 101.

схуднення

  • Міф
  • Правда
  • Міф
  • Правда
  • Міф
  • Правда
  • Міф
  • Правда
  • Міф
  • Правда
  • Міф
  • Правда
  • Міф
  • Правда
  • Міф
  • Правда
  • Міф
  • Правда