Риба, пюре; рецепт гороху - BBC Good Food
Якщо ви шукаєте швидку вечерю для насичених буднів, спробуйте лосось, пюре та горох. Риба подається зі смачною паніровкою, часником та корочкою петрушки
| ккал | 686 |
| жиру | 40 г. |
| насичені | 13 г. |
| вуглеводи | 32 г. |
| цукру | 3 г. |
| клітковина | 7 г. |
| білка | 44 г. |
| сіль | 0,6 г. |
Інгредієнти
- 1 скибочка хрусткого хліба, скоринки видаляються
- жменька стебел петрушки
- 1 зубчик часнику
- 1 ст. Л. Оливкової олії, плюс трохи для чищення зубів
- 2 філе лосося
- 250г молодої картоплі, четвертованої
- 100г гороху
- 2 ст ложки вершкового масла
- ½ ложка солодового оцту
- тартарний соус, який подавати (за бажанням)