Ритуали очищення тіла для детоксикації та очищення
Немає жодної причини зупинятися на ритуалах очищення організму, які підтримують природне бажання вашої системи детоксикуватися. Існує ряд самовиховуючих ритуалів краси - ви, можливо, вже робите, - які збільшують здатність організму вимивати токсини та вносити сяйво.
- Сухе чищення щіткою
Рухаючись довгими ударами до серця, сухе чищення зубів використовує спеціально розроблену щітку, щоб стимулювати лімфатичну систему шкіри (читайте: природний детокс) і прискорити процес викиду токсину з тканин. І хоча це дедалі м’якше збільшує приплив крові, сухе чищення зубів також робить шкіру надзвичайно м’якою, видаляючи мертві клітини та готуючи її до готового засвоєння живильних масел та інших корисних зволожуючих інгредієнтів. Цей самолюбний, живильний акт, виконаний першим ділом вранці перед щоденним душем, підтримує позитивні думки та дії та допомагає усунути токсичну поведінку - від негативних емоцій до нездорового вибору їжі.
- Вода
Вживання води допомагає вивести токсини (дякую вам, нирки!). Він також становить 30% дерми, самого зовнішнього шару шкіри, тому якщо ви хочете мати свіжий вигляд шкіри, необхідна вода. Коли воно зневоднене, тіло затримує воду, запобігаючи трансепідермальну втрату води - процес, який зазвичай переміщує воду на поверхню шкіри, щоб підтримувати її свіжий вигляд. Без цього верхні шари шкіри стають сухими - і дивіться. Випивайте вісім склянок води на день, щоб не робити цього на зворотній бік/уникайте цього, щоб виглядати добре. І їжте багато свіжих фруктів та овочів - вони обидва містять багато води.