Легкий і корисний рецепт бутербродів з морозивом Їжте це не те

Їжа повинна бути веселою. Якщо ви коли-небудь захочете заохотити дитину усвідомити важливість того, щоб добре харчуватися, це перший урок, який вам потрібно дати. І що може бути кращим способом це зробити, ніж встановленням сендвіч-станції з морозивом? Зберігайте печиво маленьким і тонким, морозиво легким (бажано Breyers All-Natural), а начинку відносно корисною (більше фруктів і горіхів, ніж цукерки та зефір), і ви можете створити величезний спектр 200-калорійних бутербродів. Наше улюблене поєднання? Морозиво Женева та кава, шарується скибочками банана та скоринками у фісташках. Шкода? Всього 220 калорій рецепт бутерброда з морозивом.

корисний

Харчування: 200 калорій, 11 г жиру (4 г насиченого), 19 г цукру

Подається 4

Вам знадобиться

  • Морозиво
  • Крекери Грем
  • Печиво з ферми Pepperidge (найкраще працюють шахівники та Женеви)
  • Імбир клацає
  • Нарізані банани
  • Нарізану полуницю
  • Мараскіно вишні
  • Подрібнені горіхи (волоські, пекан, фісташки)
  • Соус із темного шоколаду (Необов’язково; чим темніший соус, тим менше цукру і більше антиоксидантів він містить.)