Різне використання Epsom Salts Diet Doctor

Різне використання солей епсома

Використання солі Епсома

різне

Прийняття розслаблюючої сольової ванни Епсом пропонує переваги для здоров’я, завдяки яким багато років роблять замочування у ванні звичайною процедурою. Сольові ванни Epsom чудово розслаблюють і детоксикують ваше тіло та отримують корисні властивості магнію для здоров’я, але якщо у вас немає часу прийняти ванну, ви можете отримати такі ж переваги, зробивши розмочування ніг Epsom.

Що таке Epsom Salt?

Епсомові солі - це природні чисті мінеральні сполуки, виготовлені з сульфату та магнію. Їх назвали на честь солоного джерела в місті Суррей, Англія, де вони були вперше виявлені.

Існує безліч надзвичайних застосувань солі Епсом, однак її найчастіше додають у гарячу ванну або замочують ноги, де сіль проникає в шкіру, щоб зменшити стрес, знешкодити організм і навіть сприяти зниженню ваги.

Прихильники або використання солі Епсома стверджують, що магній і сульфат в солі Епсома - це природні речовини, які допомагають у багатьох функціях організму, включаючи виведення токсинів, таких як метаболічні відходи та забруднюючі речовини. Однак все ще мало наукових досліджень щодо детоксикації

Переваги сольової ванни Epsom

Коли сіль Epsom додають у гарячу ванну, магній та сульфат розщеплюються та легко всмоктуються через шкіру, де проникають у кров. Через процес, який називається зворотним осмосом, сіль Епсома витягує шкірні токсини з організму через шкіру і дозволяє магнію та сульфатам надходити.

Магній бере участь у понад 300 біохімічних реакціях в організмі, тому переконайтеся, що ви знаєте про приховані попереджувальні ознаки низького рівня магнію. Магній підтримує функції нервів та м’язів, зменшує запалення та покращує кровообіг у всьому тілі.

Сульфати необхідні для підтримки та побудови здорових суглобів, а також нервової та шкірної тканин.

Переваги ванни для ніг Epsom Salt

Регулярне вживання солі Epsom для розмивання ніг може покращити грибок ніг, грибок нігтів на ногах, розтягнення зв’язок, подагру, хворобливість м’язів та синці. Він також може відновити імунітет, оскільки витягує шкідливі токсини з організму та зменшує запалення.

Інші переваги сольових ванн Епсом включають позбавлення від:

· Ригідність суглобів і напружені м’язи

· Болі та набряки при артриті

· Хворобливість від діареї

· Набряклі і втомлені ноги

· Ускладнення від сонячних опіків

Рецепт сольової ванни Epsom

Якщо ви страждаєте на хронічний біль, мігрень, стрес або інші загальні болі, можливо, ви захочете трохи заскочити у ванну.

Спробуйте цей найкращий рецепт ванни для детоксикації солі Epsom для всіх ваших загальних потреб у догляді:

· 1-2 склянки солі Епсом (кількість можна змінити відповідно до ваги тіла - прочитайте наступний розділ нижче)

· 1 склянка харчової соди (за бажанням)

Наповніть ванну теплою водою. Не робіть воду настільки гарячою, що ви не зможете в ній сісти.

Додайте 1-2 склянки солі Епсома безпосередньо у воду і витримуйте приблизно 15-20 хвилин до трьох разів на тиждень. Не використовуйте сіль Epsom у гідромасажній ванні, джакузі або іншій ванні з струменями, якщо виробник не сказав, що це нормально.

Деякі джерела рекомендують замочувати в соляній ванні Епсом близько 40 хвилин, щоб дати організму змогу позбутися токсинів і повністю засвоїти магній, тоді як інші джерела рекомендують замочувати не більше 30 хвилин. У будь-якому випадку, почніть поступово і подивіться, як ви почуваєтесь.