Різниця між хіп-хоп-абс; Zumba SportsRec

Автор: Ніна Гауптман

sportsrec

Опубліковано: 13 лютого 2018 р

Різниця між хіп-хоп-абс і зумбою

Якщо ви любите танцювати, хіп-хоп абс і зумба для вас! Кожна програма пропонує серцево-судинні тренування, які більше схожі на танцювальну вечірку, ніж на фізичні вправи. Обидва імітують відчуття танцювального клубу, одночасно спалюючи калорії та тонізуючи м’язи. Однак кожна марка вправ має деякі відмінні характеристики, що відрізняють її.

Zumba - це спалювання калорій і тонізування всього тіла під час танцю в такт. Абс хіп-хоп також передбачає танці, але вправи зосереджені на стрижні.

Час зумба

Zumba заснована на танцювальних рухах сальси, меренге, фламенко та інших латинських стилів. Хоча ви можете робити тренування Zumba в Інтернеті або за допомогою відео, ви також знайдете заняття Zumba, які викладають у тренажерних залах та студіях по всій країні. Класна атмосфера святкова та світська, часто з особливим освітленням та мотиваційним інструктором.