Росіян називали обов’язковими продуктами для схуднення Суспільство Росії - Newsy Today

Дієтолог Олена Соломатіна назвала росіян продуктами, необхідними для схуднення: вони повинні бути багатими клітковиною, а тому в раціон необхідно включати багато овочів. Про це експерт розповів в інтерв’ю Вечірній Москві.

росіян

Соломатина пояснив, що в клітковині багато харчових волокон, завдяки яким надлишок жиру виводиться з організму. Також людям, які худнуть, рекомендується вживати капусту, яка містить тартронову кислоту і запобігає перетворенню вуглеводів у жири. Однак у ситуації з капустою необхідно проконсультуватися з лікарем - якщо у людини проблеми зі щитовидною залозою, дія цього продукту може бути протилежним.