Російське бойове мистецтво
Навчальна система
Поради щодо харчування
Тренуючись стати кращими воїнами за допомогою Systema, ми повинні зрозуміти цінність вживання поживної їжі. Їжа, яку ми їмо, з’єднується з нами, стає частиною нас, якщо вона буде неякісною і слабкою, тіло і психіка стануть слабкими і нещасними. У системі Systema ми наполегливо тренуємось для побудови, зміцнення та очищення свого тіла, психіки та духу. Якщо їжа та рідини, які ми споживаємо, мають протилежний ефект, ми тоді живемо і не тренуємось гармонійно, використовуючи свій повний потенціал.
Їжа, яку ми їмо сьогодні, не є такою ж, як та, що їли наші предки, і не є якоюсь природною. Їжа надходить у упаковках замість садів, вирощується масово, замість любові, і наповнена більшою кількістю хімічних речовин, тож коли-небудь повинна існувати у нашому світі, кожна з яких може пошкодити нашу імунну та ендокринну системи та заважати нашим розумовим функціям. Вплив цих продуктів на нас не лише тимчасово сповільнює, але має здатність змінювати саму нашу ДНК, погіршуючи людський вид для майбутніх поколінь.
Середня людина, яка мала дві тисячі років тому, могла б кружляти навколо навіть наших сучасних олімпійських спортсменів і вірити чи ні, але наша розумова функція, хоча і тренується по-іншому, сьогодні набагато повільніша, ніж минулі покоління. Хвороба, хвороби та стрес - це постійно високий рівень. Наскільки ми можемо виправити ці речі за допомогою правильного дихання, їм не потрібно бути там в першу чергу. Справжнє харчування з використанням правильних принципів поєднання їжі дозволить шлунково-кишковому тракту не тільки функціонувати в посиленому стані, без напруги, але також почне рости міцним і щільним, здатним легко протистояти важким ударам та емоційним травмам. Наприклад, додавши цілющі трави, такі як сибірський женьшень або Ашваганда, ми можемо захистити своє тіло від стресів і переживань і дозволити йому краще адаптуватися до умов життя.
То що таке справжнє харчування і як ми його отримуємо? Питання одночасно просте, але на це важко відповісти, оскільки не існує єдиної дієти для всіх. Насправді сама концепція їсти точно так само, як І БУДЬ-ЯК, є настільки ж безглуздою, як і спроба вивчити бойові мистецтва, копіюючи чужі техніки. Не кажучи вже про те, що ці відомі дієти там не мають ніякої цінності, багато з них мають величезну інформацію, проблема полягає в тому, що немає двох однакових людей, і тому жодна людина не повинна харчуватися точно так само.