Розкриті секрети тривалого схуднення - Катріна Рут
Ну, пройшло лише 26 місяців, але моя нова книга “Розкриті секрети тривалого схуднення"Виходить, і я по-справжньому пишаюся цим. І не просто трохи схвильований. Для вас це може здатися просто черговою електронною книгою, сповненою ще невідомих думок, обіцянок та досліджень, але для мене це кульмінація того, що я довів величезну думку про себе. Що є (досить смішно), що якщо я хочу бути письменником, я насправді повинен писати. Регулярно. І врешті-решт створити щось більше, ніж допис у блозі. Звичайно, звичайно, я завжди хотів випустити книгу, але привіт, хто цього не робить? І що робить мене настільки особливим, що хтось може насправді захотіти прочитати цю річ? (Насправді це моя друга книга, але друга була співавтором, і мені не сподобалось, як її редагували, тому я не буду її рахувати).
У всякому разі. У мене було так багато випадків, коли я майже відмовився від цього - не через фактор часу (хоча 245 сторінок тонко налаштованих деталей зайняв певний час!) - а тому, що це справді був досить великий стрибок віри щось таке всебічне там, щоб довести собі, що я міг би це зробити. Але я це зробив, і це зроблено, і як тільки я натиснув опублікувати в цьому дописі, його не можна відкликати, тому я можу також трохи розповісти вам про це. Я постараюся не перетворюватись на розмову про продажний лист:-). Зрештою, я знаю, що якщо ви вже йдете за мною, мені не потрібно переконувати вас, що звичайні методи схуднення просто не дозволяють це зробити, що галузь охорони здоров’я все частіше стосується хорошого маркетингу та розумно поданої науки, а не істини, або що безліч порцій зерна та нежирної їжі не є відповіддю. І так далі.
Замість усього цього, поки що дозвольте мені лише коротко розповісти вам історію позаду Розкриті секрети тривалого схуднення.
Коротка версія полягає в тому, що я боровся зі своєю вагою до середини двадцятих років, незважаючи на те, що був персональним тренером з 19 років. Не розумійте мене неправильно, я не схуд на 150 фунтів і не потрапив до "Поточної справи", я був просто пухкший, ніж хотів би бути (це я 6 років тому) - незважаючи на те, що я їв дуже добре, або я так думав (мюслі, йогурт, пісні сандвічі з білком або салати з тунця, коричневий рис, м’ясо та овочі, фрукти для закусок) і регулярно здійснювати. Це було досить неприємно, і це просто не мало сенсу на основі того, що я «знав» про здоров’я.
У наші дні я насолоджуюсь червоним вином, коли захочу. Я з'їдаю щонайменше в 2-3 рази більше калорій, ніж те, що є у наведеному списку. І я їжу насичену їжу майже кожен день тижня. Я також вивчив кілька безцінних стратегій для управління проблемами здоров’я та ваги, пов’язаних зі стресом, для створення ідеальної функції травлення та для нормалізації енергії та емоцій. Все це та багато іншого - у книзі. І - як ви можете бачити на банері блогу вище - я зараз значно стрункіший, ніж був раніше. Здоровіше теж. Мені знадобилося 4-5 років, щоб по-справжньому вивчити все це, а потім поступово упорядкувати свої знання, щоб я знав, як змусити це працювати і для інших. Саме тоді я вирішив творити Розкриті секрети тривалого схуднення. Ви не знайдете жодного магічного дива-трюку, але ви знайдете докладний посібник не лише для схуднення, але і для поліпшення травлення, енергії, режиму сну, управління стресом і, зрештою, для ідеального здоров’я та щастя.