Розмір тіла може впливати на тривалість життя жінок більше, ніж на чоловіків, і 60 хвилин щоденного фізичного навантаження
І 60 хвилин щоденної фізичної активності були пов’язані з найкращими шансами досягти 90 для жінок
Розміри тіла - зріст і вага - можуть впливати на тривалість життя жінок набагато більше, ніж на чоловіки, свідчить дослідження, опубліковане в Інтернеті в Journal of Epidemiology & Community Health.
І хоча фізична активність пов’язана з більшою тривалістю життя обох статей, здається, чим більше часу чоловіки проводять фізично активними щодня, тим краще для їх шансів досягти старості, тоді як 60 хвилин на день асоціювались з найкращими шансами для жінок, результати свідчать.
Середня тривалість життя зросла за останні кілька десятиліть, але нещодавно почала виходити на плато у деяких розвинених країнах, із зростанням рівня ожиріння та фізичної неактивності, як вважають, за цією тенденцією.
Попередні дослідження розглядали зв'язки між вагою (ІМТ або індексом маси тіла), фізичною активністю та досягненням старості, але більшість досліджень поєднували обидві статі або зосереджувались виключно на чоловіках.
Тривалість життя жінок та чоловіків різниться, на що можуть впливати такі фактори, як гормони, гени та/або спосіб життя.
Для подальшого вивчення цих відмінностей дослідники проаналізували дані нідерландського когортного дослідження (NLCS), яке включало понад 120 000 чоловіків та жінок у віці від 55 до 69 років, коли воно розпочалося в 1986 році.
Вони хотіли перевірити, чи є якісь зв’язки між зростом, вагою, фізичним навантаженням у вільний час та ймовірністю досягнення віку 90 років, і чи є якісь відмінності між чоловіками та жінками.
Близько 7807 учасників (3646 чоловіків та 4161 жінка у віці від 68 до 70) у 1986 році надали детальну інформацію про їх поточну вагу, зріст, вагу у віці 20 років та фізичну активність у вільний час.
Сюди входили такі види діяльності, як садівництво, вигул собак, саморобка (домашнє благоустрій), ходьба або їзда на велосипеді на роботу та рекреаційні види спорту, які були згруповані за категоріями щоденних квот: менше 30 хвилин; Від 30 до 60 хвилин; і 90 хвилин або більше.