Розмова про харчування Lan Su Chinese Garden
Зробіть додому практичні кроки, щоб повернути уважність до травлення та стабільну енергію до свого життя з вихователькою функціонального харчування Юлією Марковою.
Включається безкоштовно з членством або входом в Lan Su; реєстрація не потрібна.
Зв’язок кишечника та мозку: прості кроки до кращого травлення
4 квітня —Елемент води
Вода необхідна нашому організму. Нам усім потрібно пити воду, щоб функціонувати - чи означає це, що вся вода корисна для нас? Де ми можемо знайти воду, яка найбільш живить наше тіло? Чи слід пити воду, коли відчуваємо спрагу? Коли найкращий час пити воду для стабільної енергії та щасливого травлення? Приходьте до цієї розмови, щоб дізнатись, як кілька змін у вашому розпорядку можуть різко підняти вашу енергію та покращити травлення.
11 квітня - Повітряна стихія
Ми всі любимо свіже повітря! Повітря є ключовим для природних механізмів детоксикації організму. Так само повно і вдихаємо і видихаємо. Тим не менше, багато хто з нас несвідомо затримує дихання або дихає неглибоко, особливо під час стресу чи поспіху. Дізнайтеся, як вивчення Повітряної стихії може допомогти вам виділити собі достатньо місця для відпочинку та полегшення травлення. Приходьте, щоб вивчити потужні техніки та ритуали для активації нервової системи вашого тіла, відповідальної за важливу здатність “Відпочивати та перетравлювати”.